#Dysthymia

اضطراب عسر المزاج (الديسثميا) وهو مختلف عن الاكتئاب

عسر المزاج في الدليل التشخيص والاحصائي للاضطرابات النفسية هو

?انه الشخص يمر بمزاج مكتئب معظم اليوم

?ويلاحظ الشخص نفسه ذاتيا او من قبل الاشخاص المحيطين على الاقل

?مهم ان تنتبه للمده

ولكن عندما نتحدث في الواقع

هو https://t.co/iv6v4MEgWH

اكتئاب مستوى اقل من الاكتئاب الحاد ويستمر الفتره اطول وعندما ذكرت ان اكتئاب بمستوى اقل لم اعني انه لا يستحق ان نعالجه ولكن فقط لاخبرك انه لا يتضمن تلك الحالات القصوى التي توجد في حالات الاكتئاب الشديد

تلك الحالات التي يشعر فيها الناس بالعجز التام غير قادرين على القيام بشيء ما في

حياتهم اليوميه

?عسر المزاج قد يتواجد بشكل غير واضح وقد يجعل كل شيء اكثر صعوبة

?يمكن ان يتضمن اثنين او اكثر من الاعراض التاليه:

1️⃣فقدان الشهيه او فرط الاكل

2️⃣الارق او فرط النوم الارق او فرط النوم

3️⃣ قله الطاقه او الاجهاد

4️⃣انخفاض تقدير الذات او ضعف التركيز او صعوبه في اتخاذ

القرارات

5️⃣ الشعور بالياس

ومن هذه الاعراض ستلاحظ انه قد يشبه الاكتئاب الشديد

ولكن نسيطر عليه بشكل اسهل في الحياه اليومية ومع يظل بامكانهم النهوض او الذهاب الى العمل او المدرسه ويبدو مظهرهم الخارجي جيد لا باس به ولكنهم من الداخل مرهقين ومحبطين وقد يشعرون ان وضعهم مروع