فوائد شرب الكمون المغلي قبل النوم ??

. هل تريدون دليلاً لنمط حياة صحي؟

ينصح خبراء التغذية بشرب كوب مليء بماء الكمون، حيث كل ما نحتاجه هو غلي عدد من بذور الكمون في الماء، ثم تبريده وشربه قبل النوم.

فضل التغريدة وتابع السرد ??? https://t.co/W9a7SDhuKl

يستعمل ماء الكمون كعلاج طبيعي لعدة مشاكل صحية وهو عظيم النفع للجسم. ومن الضروري شرب ماء الكمون بانتظام يومياً.

1. جيد للمعدة :

حسب مختصين، يساعد ماء الكمون في التخلص من الحموضة والانتفاخ ويمنح شعوراً مريحاً عندعسر الهضم

يعمل كمزيل للألم وهو مفيدبشكل خاص في علاج المعدة وآلام البطن

2. يحسن الهضم خلال الحمل :

حيث يعمل ماء الكمون كمحفز للانزيمات المطلوبة لهضم الكربوهيدرات والدهون.

1. يعزز الإرضاع خلال الحمل :

يسهل ماء الكمون تدفق الحليب من غدد الثديين، وذلك يعزز عملية الإرضاع عند النساء الحوامل.

4. يعزز المناعة :

الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية، ومن الضروري شرب ماء الكمون للمحافظة على الوظيفة المعتادة لجهاز المناعة فهو يقاوم الأمراض ويقلل من فرص الوقوع تحت رحمة المرض.

5. يعالج السكري :

ماد الكمون جيد لمرضى السكري، حيث يمكن شربه على معدة فارغة لتخفيض مستوى سكر الدم حسب ما اقترح بعض الخبراء.

1. يساعد نظام التنفس :

ماء الكمون ذو تأثير إيجابي أيضاً على الجهاز التنفسي، فهو مضاد طبيعي. ويساعد في التخلص من تجمع السائل المخاطي في الصدر.