شرب الشاي بشكل دوري له تأثير إيجابي على صحة قلبك...
قد يكون شرب كوب من الشاي على الأقل كل يومين أو نحو ذلك مفيدًا لقلبك، وفقًا لدراسة نشرت على الإنترنت في 9 يناير من قبل المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.
يتبع... https://t.co/aSTmPOCSgQ
تضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 100 ألف صيني بالغ كانوا جزءًا من دراسة صحية طويلة المدى، قدم المشاركون معلومات صحية وسلوكية، بما في ذلك كمية الشاي التي شربوها. استمرت المتابعة سبع سنوات في المتوسط.
يتبع...
بالمقارنة مع الأشخاص الذين شربوا أقل من ثلاثة أكواب من الشاي أسبوعيًا، كان أولئك الذين شربوا، لديهم 20 ٪ أقل من خطر الإصابة بنوبة قلبية و 22 ٪ أقل من خطر الموت بسبب أمراض القلب.
يتبع...
كلا من الشاي الأخضر والأسود غني بمركبات تسمى مركبات الفلافونويد التي تساعد على تهدئة الالتهاب، السبب في أمراض القلب.
ارتبط شرب الشاي أيضًا بانخفاض نسبة الكوليسترول وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
