مَن ترك المشي تركـته العافية
إن الجلد يفرز (عرق يحتوي على حامض الليبتين )يسمى هرمون الكسل، لماذا نمشي؟
رجائي لكم قراءة الجواب: نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية، ونخفف من أوزاننا، ونتعالج من مرض السكري والكلسترول،وحتى ننشط وظائف الكلى والكبد والعين.
يتبع ?
نمشي لننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين ،
ونخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ،
نمشي* حتى ننشط جهازنا المناعي ، وننشط عضلاتنا وعظامنا وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء.
يتبع?
تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء:
ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه .
ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ،
لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني.
أحد الأطباء يقول:
لو أُنشئ مضمارا للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه.
لقد خُلِقْنا مشَّائين ، لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء.
?
إهتم بحركتك تدوم عافيتك،
و تستمر سعادتك.
أرجو ممن يقرأ هذا الموضوع أن ينشره ليستفيد منه الجميع..
(المقال منقول وصلني في الواتس فاعجبني فنقلته لكم للفائدة) نسأل الله العافية والصحة للجميع.. حفظكم الله ورعاكم.
