#ثريد جديد بعنوان كيفية العناية بالاسنان :

بدايةً لازم نعرف ان لازم نعتني بالاسنان لأسباب كثيرة واولها وأهمها لتجنب الترسبات من انها تصير على الاسنان ، وطبعاً مع مرور الايام راح تسبب تسوسات بالاسنان والتهاب باللثة (انتفاخ، احمرار ، وبعض الاحيان نزف اللثة بالاخص عند التفريش ).

كيفية تجنبها والعناية بالاسنان:

وتختصر بالاكل الجيد، زيارة طبيب الاسنان، نظافة الفم الجيدة).

الاكل:الاكثار من اكل الخضار والفواكه،المأكولات والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، الزبادي والجبن،مأكولات قليلة السكر وتجنب الحلويات وبالاخص التي تعلق بالاسنان،شرب الكثير من الماء.

اما بالنسبة لزيارة طبيب الاسنان فهي تكون دورية اي ( مرتين في السنة) للفحص الدوري للتأكد من صحة الفم والاسنان.

نظافة الفم تكون عن طريق ثلاث اشياء مهمة وهي :

التفريش، الخيط ، غسول الفم.

اولاً : بالنسبة للفرشة والتفريش فيجب تفريش الاسنان مرتين يومياً على الاقل في كل مرة تكون مدة التفريش من ٢ إلى٣ دقائق .

تفريش الاسنان يكون "بضمير"، بضمير مو معناته بقوة ??بالعكس يجب تفريش الاسنان بكل لطف ولكن المقصد ليس فقط نقوم بتفريش الاسنان الامامية ونترك الاسنان الخلفية .

والنقطة الأهم وهي ان الفرشة لازم تكون ناعمة بحيث ما تؤذي اللثة وان يكون حجمها وشكلها مناسبين للفم وتقدر تحركها بكل سهولة داخل الفم ويجب تغييرها كل ٣-٤ شهور

بالنسبة للكفر اللي يجي مع الفرشة تجنب استخدامه وانك تغطي الفرشة فيه لان راح يؤدي إلى تكاثر البكتيريا لانها بيئة رطبة. https://t.co/NSdJ755Jna