? م/ #مصعبسرحان يتحدث عن تجربته في الـ #ShiftCareer كـCEO & Founder, Head Coach at Bar Warriors?

@mosabtaha10 :

?[ - معاكوا مصعب سرحان خريج هندسه مدنى ٢٠١٦

• أول ما خلصت هندسه مدنى نزلت مواقع على طول واشتغلت فى هندسه وكنت اصلا بنزل تدريب وانا بدرس فكان الموضوع بالنسبالى https://t.co/3jiskLttt3

حابب موضوع دراستى وشغلى (ملحوظه:هوا اصلا مين ميحبش يبقى مهندس ?)- المهم انا بحب التمرين جدا ودايما كنت بحاول اتمرن بس التمرين المتاح ليا كان الجيم بس كان بالنسبالى ممل يعنى اروح شهر و عشره لا ودايما شايف ان التمرين حاجه مهمه للانسان لان دايما احنا بنهتم بالاكل والشرب والتعليم

عشان منه هنشتغل بس معظم الناس مخصوص هنا فى مصر مبتهتمش بجسمها وده يعتبر حاجه صحيه جدا عشان بتهتم بحاجات كتير زى اللياقه العامله لجسمك وتقوى عضله القلب وبتعزز الجهاز المناعى بتاعك المهم لو فضلت ااقول فوايد التمرين من هنا لبكره مش هنخلص- فاتعرفت على ( street workout او calisthenics

اللى انا بلعبها دلوقتى وكانت سهله جدا ان ممكن العبها مع الدراسه او الشغل لان كل اللى محتاجه عقله ومتوازى والارض فا مش محتاج اجهزه او مكان زى الجيم كبير فكانت مشجعه جدا انى اكمل تمرين فيها غير اصلا ان فيها مستويات كتير جدا ومشجعه وفيها حاجات كتير مش بتقف عند حد معين

• بدأت مشوارى

الرياضي باهتمام اكتر فى ال street workout وانا عندى ٢٣ سنه فى اخر سنه فى الكليه بس مكنش عندى معلومات كتير عنها لانى كنت بمرن نفسي مفيش مدربين موجودين فى بورسعيد كويسين فيها فاول ما خلصت اخر سنه اهتممت بدراسه التمارين وبدأت اخود قرص انك تمرن نفسك ازاى وواحده واحده بدأت امرن ناس