بتكلم عن القولون والمعدة من ناحية التجربة الشخصية ، وكذلك من خلال معاناة ١٠ سنوات مع الدكاترة ومناظير تجاوزت الـ ٦ مرات خلال ٤ سنوات فقط ف الاردن والكويت ومصر والرياض والطائف .. والحمدالله على كل حال ..

اولاً لابد ان نعرف ان الجهاز الهضمي بالكامل تصيبه اعراض القولون ..

لذلك عادة بعض الدكاترة في حال شكواك اذا لم يجد السبب يذكر انك مصاب بالقولون ، وان القولون يختلف من شخص لاخر ، قد تسبب لك بعض المأكولات ألم بينما غيرك من المصابين لايسبب لهم أي متاعب لذلك أنت طبيب نفسك بالابتعاد عن المهيجات التي تؤلمك لا المسببات التي يذكرها لك الدكتور ..

عادة يتأثر القولون اولاً من الناحية النفسية التي قد لاتعلم عنها أنت الا متأخراً ، مثل التوتر والقلق والخوف والاكتئاب وليس من السهل تشخيص نفسك بهالحالة ، اذا كنت لاتستطيع فليست مشكلة مراجعة طبيب نفسي يحاول تفسير الاعراض التي فيك مبدئيا بدون اللجؤ لأي عقاقير فقط لأقتناعك الشخصي ..

العامل النفسي هو العامل الاكبر والعامل الأهم في الجهاز الهضمي ، ولو لاحظت ان في حالة خوفك من شيء ما ستجد بطنك يؤلمك وليس رأسك او اي عضو في جسدك ، لأن من وجهة نظري الجهاز الهضمي هو مرآة حالتك النفسية .. لذلك ابتعد عن كل مسببات التوتر والقلق او التفكير المجهول بالمستقبل

الألعاب الكترونية مثل ببجي وكذلك cll of duty او فورتنايت او حتى فيفا هي من مسببات التوتر ، لذلك في حالة اضطراب القولون حاول الابتعاد عنها ، واكرر واعيد في التفكير بالمستقبل او الخوف منه ، او حتى الخوف من المرض ( والقراءة عنه في قوقل ) لأن هذا بحد ذاته مرض من الصعب الشفاء منه ..