.

اليوم حاب اتكلم عن موضوع أعاني منه شخصياً وهو " التشتت" جمعت معلومات كثير عنه وحبيت أشارككم أهمها وبعض الطرق والحيل في التغلب على موضوع قدر المستطاع. اذا ماقرأت الثريد (الآن) فإعلم ان التشتت منعك?

. https://t.co/L4bMNYbCpy

.

• في عالم مليىء بالمشتتات أصبح من الصعب أن تركز على شيء واحد لفترة ليست طويلة ولكن معقولة من الزمان.

• قام أحد الباحثين بقراءة أكثر من 25 ألف كلمة عن موضوع التشتت حيث وجد أن التكنولوجيا أثرت على قدرتنا على التركيز في عمل معين بشكل كبير.

.

.

• وجد الباحث أنك اذا عملت على كمبيوترك وجهاز الجوال بجانبك فإن الدراسات تقول أن متوسط التركيز حتى يتم تشتيتك في 40 ثانية, واذا كان لديك برنامج مثل Slack يعمل فإن النسبة تنخفض الى 30 ثانية حتى تفقد تركيزك.

.

.

• السبب ليس أن عقولنا مشتته بل لأن عقولنا تتوق للإلهاء وتحب الجرعات الصغيرة التي تحصل عليها من السوشل ميديا والإيميل وغيرها على مدار اليوم.

.

.

• في أدمغتنا شيء اسمه Novelty Bias وهو التحيز والميل للشيء الجديد. عقولنا تفرز مادة الدوبامين التي تحصل عليها من وجبة رائعة أو ممارسة الجنس نفس هذه المادة تفرز عندما تتفقد حسابك في الفيس بوك او في تويتر لذلك عقولنا ليس فقط تتوق للإلهاء, بل وتكافئنا عليه!?

.