ما هو الجاثوم؟

ثريد قصير ومفيد:

يسميه البعض يسميه البعض الجاثوم أو الجافون، أم الرازم، أو أبي لبيد او عفريت/شيطان النوم.

يحصل عندما يستيقظ الشخص من نوم عميق خائفا، لكن يتفاجأ بأنه جامد عاجز عن الحركة مع وجود ثقل على الصدر... ومها صرخت لا يسمعك أحد. https://t.co/D63W7wsHN3

في الماضي تم إعطاء تفسيرات طبية ودينية عديدة عن الجاثوم كالابتعاد عن طاعة الآلهة أو كوجود جـن على صدرك او الأكل كثيرا قبل النوم او طريقة النوم لكن العلم اليوم قد أعطانا الحقيقة الجميلة بين أيدينا بعيداً التفسيرات الغريبة:

أولا يجب فهم دورة النوم:

عندما تخلد إلى النوم يمر جسدك في مراحل داخلية متكررة تسمى دورة النوم ( Sleep Cycle ) خلال فترة نومك وتقسم فترة النوم هذه إلى مرحلتين رئيسيتين:

1- حركة العين البطيئة (Non-REM: Non Rapid Eye Movement) :

هي المرحلة التي تبدأ عندما تبدأ عندما تغط في نومك وتقسم إلى أربعة أطوار كل طور فيها يمهد الطريق للمرحلة القادمة ويحدث فيها انخفاض نشاطات الجسم الحيوية كما ينخفض معدل موجات الدماغ مع معدل التنفس وضربات القلب ويتم إصلاح الأنسجة والانظمة الحيوية. يكون النوم في هذه المرحلة خفيف وسطحي

2- حركة العين السريعة (REM: Rapid Eye Movement):

هذه المرحلة هي مرحلة النوم العميق والمرحلة المعاكسة للمرحلة الأولى من جميع النواحي، عندما تدخل في هذه المرحلة يطلق جسدك نواقل عصبية أحادية الأمين تعمل على شـّل وتعطيل جسدك حيث تفقد سيطرتك على كل الجسم بأستثناء العينيين.