لا أنسى ذلك اليوم حين تلقيت اتصالًا فجرًا أثناء مناوبتي في أحد مستشفيات المنطقة،حيث أخبرني طبيب الطوارئ باستقباله خمس حالات لالتواء الكاحل، نعم خمسة أشخاص أُصِيبوا بالكاحل في لحظة واحدة لذلك جعلت من التواء الكاحل موضوعًا لهذه التغريدة؛تثقيفًا للمرضى،وللأطباء الممارسين خارج التخصص https://t.co/mBMEfpeiyR

تحدث إصابة التواء الكاحل عندما تقوم بلف كاحلك بطريقة غير مناسبة أو قوية، التي قد ينتج عنها تمزقًا أو شدًّا في الأربطة التي تربط عظام الكاحل مع بعضها؛ لإجبارها بحركة فوق حركة نطاقها الطبيعي. https://t.co/SLnT2Lx1iQ

يكون التمزق أو القطع - غالبًا- في الأربطة في الجانب الخارجي من الكاحل أو القدم(جهة إصبع القدم الصغير).

يكون التواء الكاحل-عادةً - السبب الأكثر شيوعًا لتغيب الرياضيين المحترفين عن مشاركة فريقهم في البطولات والمباريات، وأكثر إصابة تحدث لممارسي الرقص. https://t.co/OiUdIpdAva

كثير من النساء يتعرضن للالتواء الكاحل بعد سقوطهن في المناسبات من الحذاء ذي الكعب العالي أو من الدرج، كما أن الكثير من الرياضيين يتعرضون له أثناء ممارسة مختلف الرياضات، وكبار السن كذلك فهم معرضون للالتواء الكاحل أثناء تنقلاتهم. https://t.co/ocLFpoenet

عن الإصابة:

-قد يحدث معها كسر في أحد عظام القدم والكاحل(كعظمة مشط القدم الخامس)

-قد تصاب الأوتار أو الأربطة المحيطة.

-الألم سيقل بشكل سريع خلال أسبوعين من الإصابة.

-هناك نسبة من ٥-٣٣٪ يخبرون بوجود الألم بعد سنة من الإصابة.

-تزداد احتمالية الاصابه لكلا الكاحلين بعد أول إصابة. https://t.co/ADgVaEYWQE