30 دقيقه لِـ تصنع الفرق

عندما يتعلق الأمر بالإخفاقات والفشل في نواحي الحياة فان الأمر يعزو عادة إلى تبنّي عادات يومية سيئة كذلك الحال في نواحي التفوق والنجاح فإن الأمر مرتبط ارتباطًا كليًا بتبنّى المرء لِـ عادات وأنماط جيدة تثري حياته وتقوده نحو النجاح..

يتبع..

#تطوير_الذات

لذا إن كنت تهدف لتغيير حياتك للأفضل فعليك بصناعة عادات جيدة

وإليك وصفة الـ 30 دقيقة لِـ تصنع الفرق والتي تتطلب منك التزامًا يوميًا لمدة 30 دقيقة على أقل تقدير..  (ولو زِدت لزاد السقّا)

يتبع..

#تطوير_الذات

١- خصص ٥ دقائق في بداية يومك لقراءة صفحات من القران الكريم بتدبّر وتأمّل.. تلك الآيات هي وقود الروح للانطلاق في رحلة اليوم

٢- خصص ٥ دقائق للتواصل مع خالقك.. قد يكون ذلك عن طريق الذّكر أو الدعاء أو التأمل والتفكر مع التنفس العميق أو ما شئت خصوصاً إذا ما اقترن ذلك بمنظر طبيعي والهدف أن تكون في تلك الدقائق صافي الذهن بين يدي ربك بعيدا عن العالم الخارجي مما يجعلك مفعماً بالحيوية التي ستؤثر على بقية يومك

٣- خصص ٥ دقائق للهروب من الواقع إلى عالم الخيال والأحلام..  تخيّل حياتك المخملية التي تتمناها وأبحِر فيها وعيش في لحظاتها وتحدث مع نفسك بصوت مسموع وأخبرها عن أمنياتك وأهدافك وشاورها في خطواتك القادمة وأخبرها بما أنت قادر على تحقيقه