#صباح_الخير
متى نعرف انو الطفل الرضيع صار مستعد ندخل الأكل لنظامه ؟
الجواب انو هذا الشيء يعتمد على مدى استعداد الطفل واحتياجه
يعني مافي عمر محدد لكن نقدر نقول من ٤-٧ شهور تقريباً (مع الرضاعة الطبيعية)
وفيه علامات تظهر على الطفل تساعدنا نعرف انه مستعد للأكل ??
ايش العلامات؟؟
- تحكم افضل برأسه
- القدرة على الجلوس والانحناء للامام
- يعطي اشارة اذا حس بالشبع > مثلاً يبعد راسه او يقفل فمه
- يلتقط الاكل ويحاول يحطه بفمه
- يحرك فكه بشكل عامودي وكأنه يمضغ
- تظهرله نتوءات بلسانه لما يبدا ياكل (تخف مع الوقت)
- يرفض الاكل الي ما يعرفه https://t.co/ArsScB4gc8
اكبر غلط نسويه بهذي المرحلة اننا نجبر الطفل على الاكل لان ممكن يسببله مشاكل صحية او نفور
لازم نحاول واذا رفض نغير الاكل الين يتقبل
ممكن ياخذ الموضوع اسابيع عشان يتعود بس بالنهاية راح حيصير هو ياكل بنفسه ويحب الاكل الي اتعود عليه
فمهم جدا تنتبه لنوع اكله
ايش الاكل المناسب طيب ؟
فهذي المرحلة انتبه لنظافة وسلامة الاكل والادوات المستخدمة
نبعد عن المعلبات والاكلات الجاهزة للاطفال لان كلها سكر وتعود الطفل على الطعم الحلو
عود الطفل على طعم الخضار (شوربه او بيوريه) ولا تخلطها مع اي شي ثاني ❌
اعطي الطفل وجبات صغيرة واذا شبع لا تغصبه راح يرجع يجوع
اللحوم صعب مضغها على الطفل فهذي المرحلة فتجنبها او اعطيه اشياء لينة زي السمك والتونة
لازم يكون فيه مصادر بروتين بما ان اللحوم قليلة ومنها البقول زي العدس ومنتجات الالبان زي الزبادي (بدون نكهة)
ندخل للطفل حليب مخصص لعمره
تجنب المأكولات الي مليانة صوديوم (>٢٠٠ ملجم في العبوة)
