• صاحب المنشور: كشاف الأخبار
  
  ملخص النقاش:
  

  في ظل تزايد الضغوط العملية والتغيرات الاجتماعية، يواجه العديد من الأفراد تحديًا كبيرًا وهو تحقيق توازن صحي بين حياتهم المهنية وأسريتهم. هذا الالتواء المتزايد للمهام يتطلب إدارة فعّالة للوقت وتكيّف مع توقعات المؤسسات والأسر على حد سواء. يشكل تحقيق هذه المعادلة مهمة شاقة خاصة بالنسبة للأمهات العاملات اللاتي يحاولن تقديم أفضل ما لديهن في كلا المجاليْن.

دور المرأة العاملة

تعد النساء اليوم جزءاً أساسياً من القوى العاملة حول العالم، حيث تساهم بفعالية كبيرة في الاقتصاد العالمي. ولكن وجودها الفعال قد يأتي بتكلفة شخصية ومهنية. الأمهات تحديداً يجدون نفسهن أمام خيارين صعبين للغاية؛ إما التركيز الكلي على مهنهن وبالتالي التقليل من وقت قضاءه مع الأسرة أو بالعكس تماما. وهذا يؤدي غالباً إلى شعور بالإرهاق وانخفاض مستويات الأداء سواء كان ذلك في مكان عملهن أو داخل المنزل.

استراتيجيات التوازن

• تنظيم الوقت والاستخدام الأمثل له: يمكن تقسيم اليوم الى فترات زمنية محددة لكل نشاط - عمل, رعاية الأطفال, الراحة وغيرها – مما يساعد على تجنب الشعور بالضغط المستمر.
• الدعم الخارجي: سواء أكانت خدمات الرعاية النهارية للأطفال أو المساعدة المنزليّة, فإن توفر الدعم خارجيين يسهم بشكل فعال في تخفيف عبء الأعمال اليومية.
• التواصل المفتوح مع الشريك والعائلة: مشاركة المسؤوليات وتخصيص مسئوليات مشتركة يعززان الروابط ويقللان من مستوى التوتر.

رغم الصعوبات التي واجهتها الأمهات خلال العقود الأخيرة لتقديم وجهتين متوازنتين لحياتهن, إلا أنه توجد حلول عملية تستطيع مساعدتهن لإدارة وقتهن بكفاءة أكبر مما ينتج عنه حياة أكثر سعادة وإنتاجية لكافة أفراد العائلة.