تشقق الكعبين من الاشياء الشائعة جدا

لكن هل تعرف اسباب تشقق الكعبين وطرق الوقاية ؟

تابع معي ……. https://t.co/205GpOZqPB

اولا الاسباب

يصبح الجلد حول الكعبين جافاً وسميكاً ومن ثم يؤدي الضغط على الكعبين إلى تشقق الجلد.

-الوقوف لفترات طويلة.

-استخدام صابون يسبب جفاف البشرة.

-حالة الطقس الجاف والبارد خاصة في فصل الشتاء.

-ارتداء الأحذية المفتوحة أو المشي دون ارتداء الحذاء. https://t.co/TCIhZsbVGC

-الإستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.

-الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري والإكزيما وقصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن ومتلازمة سجوجرن (حالة مزمنة تمنع الجسم من إنتاج الرطوبة الكافية) https://t.co/AtIngqwLMV

اما بالنسبة لطرق الوقاية فهي

-النظافة الشخصية، من المهم غسل القدمين يومياً ووضع كريم مرطب ومغذي أو بلسماً كثيفاً لتنعيم القدمين.

-أو من خلال تنظيف بشرة القدمين في المنزل باستخدام حجر الخفاف أو المبرد. https://t.co/4WcOkLdr1j

-اختيار الأحذية المريحة وعالية الجودة، لابد من شراء واستخدام الأحذية المريحة المناسبة للقدم فلا تكون بمقاس أصغر تضغط على القدم وتؤثر على الجلد ولا فضفاضة تعمل على الإحتكاك مع الجلد مما يسبب تشكل شقوق الكعب والمشاكل الأخرى. https://t.co/Mpzk7FKUMd