عندك سكر وتاكل شابورة تحسب انها

خفيفة ?

قيس سكرك بعد ساعتين وشوف ? https://t.co/04m7GiapqM

كمية الكاربوهيدرات كلما زادت ارتفع السكر

مثلا

١٠٠ جرام شابورة تحتوي ٧٢ جرام كارب

بينما

١٠٠ جرام صامولي تحتوي ٤٨ جرام كارب

لحد يسألني ايش ياكل

احجز مع متخصص في التغذية وتعلم بنفسك وشوف تاثير السكر على اكلك عن طريق القياس بجهاز السكر او الحساس https://t.co/wxOmKoX4UL