⚠️ كثير من الناس يتعرض لألم في مفصل معين خلال فترة من حياته ويتم تشخيصه بالتهاب في الأوتار ! وش س

⚠️ كثير من الناس يتعرض لألم في مفصل معين خلال فترة من حياته ويتم تشخيصه بالتهاب في #الأوتار !

وش سبب الإصابة؟ وكيف ممكن أتجنبها؟

??نجيب على تساؤلاتكم في سلسلة التغريدات القادمة بإذن الله ..

#صحتك_تهمنا

#صوت_الطبيب https://t.co/exWPj2IZr4

الأوتار عبارة عن حبال سميكة تربط العضلة بالعظم وهي المسؤولة عن تحريك المفاصل.

وعشان نبسطها:

الوتر هو بداية ونهاية كل عضلة، فلو كانت العضلة ضعيفة، الوتر راح يشيل وزن فوق قدرته عشان يحرك المفصل وبالتالي يلتهب مع الوقت! https://t.co/sspeQv8NLQ

لعل السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الأوتار هو الاستخدام المتكرر:

فقد تصاب بالتهاب الأوتار إذا كنت تقوم بنفس الحركة بشكل متكرر أثناء ممارسة الرياضة أو العمل، ويزداد الخطر إذا كنت تقوم بإجراء الحركة بشكل غير صحيح.

?? ولذلك ننصح بتقوية العضلة بعد تحسن الألم لتخفيف الحمل على الوتر. https://t.co/KzaZGbA0L5

عادةً ما يكون الألم الناتج عن التهاب الأوتار متركز حول المنطقة أو المفصل المصاب وقد يمتد على طول العضلة.

يزداد الألم خلال تحريك المفصل أو لمس المنطقة المصابة.

إذا لم تتحسن حالتك خلال أيام من الراحة، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك. https://t.co/1Ei4S6fpo0

? خيارات العلاج؟

الاستدامة البيئية في القطاع الزراعي