ما هي الأطعمة التي تفيد صحة وقوة الرجل؟

تابع السرد وفضلها إذا ما عندك وقت ?

في البداية حسابي يهتم بنشر كل ما يفيد الرجل، من معلومات تتعلق بالصحة والأناقة والشخصية والنجاح.

قبل السرد هذا الثريد بالتعاون مع حساب معلومة طبية @d63dh وكل المعلومات الواردة هي معلومات دقيقة ومصادرها متوفرة إذا حاب تسأل عن أي مصدر للمعلومات القادمة لا تترد ?

١- المحار

المحار هو واحد من أهم الأغذية للرجل لاحتوائه على نسبة عالية من الزنك والذي يساهم في زيادة هرمون الذكورة عند الرجال.

٢- السلمون والأسماك المحتوية على اوميغا ٣

فوائد الأوميغا ٣ غير محدودة لصحة الرجل لكن من أهم النقاط أنها تحمي من سرطان البروستات وتخفض احتماليات الاصابة بأمراض القلب.