??هاذي التغريدة رح اخليها مرجع للقيمة الغذائية(Nutrtion Facts)??

?السعرات الحرارية

?السؤال عن السعرات الحرارية لمنتج معين

?السؤال عن السعرات الحرارية لوصفة طعام تبي تعرف الكمية المناسبة لتناولها

?نسبة النشويات او البروتين او الدهون

الحياة الصحية لا تعني ابد الحرمان⭐️

?من الوجبات الصحية الخفيفة تناول بسكويت مع مشروب ساخن سواء قهوة او شاي ?☕️?✅

لكن تناولها بغير مبالاة و تخلص علبة كاملة هذا خطأ ❌ نعم حتى لو مسجل عليه بسكويت لايت ?

#سعرات @DietArab @DietitiansGulf https://t.co/aj9zdiVIyt

المكسرات مفيدة جدًا و غنية بالاوميغا ٣ و تعتبر مصدر رائع للدهون النافعة و الألياف ودائم تستخدم كسناك صحي مشبع ولذيذ، ولكن يجب تناولها بكميات معينة لأنها مرتفعة السعرات الحرارية ?⚖️

@DietitiansGulf @DietArab #سعرات https://t.co/JUA0wXEcCr

هل فكرتم تقرون القيم الغذائية للمنتجات قبل ما تشترونها؟ عرفتم وش يناسبكم؟ مرتفع في الدهون! مرتفع في السكريات! منخفض في الصوديوم! حسيتم بالضياع؟

#الغذاء_والدواء

أصدرت دليل يساعدك في قراءة البطاقة التغذوية و محتوياتها رح تفيدك كثير? https://t.co/MwNuahjaB0

? شرب القهوة تساعدك في التخلص من ارهاق الصباح وتحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الشيخوخة ☕️

لكن وقت تحولها الى شيء اخر وتضيف اكثر من شيء بدون حسبان (عادي) لكن بشكل يومي ❌ ❌

#سعرات @DietArab @DietitiansGulf https://t.co/69cdgQ8Vyy