كل أمر فيه ميزة وعيب..

-تستمتع بأنواع الأكل وتاخذ راحتك بالمقابل قد تعرض نفسك للسمنة ومشاكلها

-تعمل في وظيفة راقية او منصب ممتاز قد تصاب حينها بالقلق ومشاكل النوم والاكتئاب اكثر من غيرك

-تنعزل عن الناس لتتجنب التنمر والاستهزاء وكثرة السؤال لكن تشعر بالوحدة والوحشة ..

-لا تهتم بالعمل" تتنطش"لتتفرغ لترفيهك وطلعاتك لكن قد تفوت عليك الترقية ،وفرص عمل، بالاضافة الى ان دخلك لا يتحسن او يسوء..

-تصبح اجتماعيا جدا وما فيه مناسبة الا تحضرها فتنبسط، بالمقابل قد تتعرض الى فئة قليلة لكنها متعبة مؤذية سهامها تصيبك،وكذلك لا تجد وقتًا لمشروعك!

طبعا من يقرأ التغريدات سينادي بالوسطية..

وهذا صحيح

سهل كتنظير ..

لكن واقعيا صعب واحيانا انت مجبر في بعض الظروف ..

مجبر " تكرف" لوضعك المالي الصعب

مجبر تاخذ منصب او عمل معين لانه فرصة العمر

مجبر على علاقات متعبة..

والوسط عندك مختلف عن الوسط عندي ..

ولذلك من اعظم الطرق لصياغة معادلة التوازن هو الوعي بنفسك ..

الوعي بمشاعرك ..

الوعي بأهدافك ..

الوعي بهواياتك..

الوعي بما يصلح لك وما لا يصلح لك..

الوعي بظروفك وتحدياتك ..

الوعي بأنك المسؤول رقم ١ انت عن حياتك ..

حينها ستبدا رحلة الانطلاق ..

ثم بعد ذلك ..

تستثمر في صحتك النفسية ..

من طلب الاستشارة عند وجود الاعراض ، الى تقدير الذات ، الاستحقاق ، الثقة بالنفس ، المهارات الاجتماعية ، ادارة العلاقات ، التكيف مع الضغوطات ، القدرة على حل المشكلة ، مفاهيم المناعة النفسية والصحة النفسية والصلابة النفسية ..