تعدّ لغة الجسد جزءاً أساسياً من التواصل البشري، إذ تمثل أكثر من نصف التعبير الذاتي للإنسان. إنها تلك الرسائل الغير منطوقة والتي قد تكشف الكثير عما يعتمل داخلك. سواء كنت تحاول فهم الآخرين بشكل أفضل، أو ترغب بتحسين مهاراتك الاجتماعية، فإن معرفة كيفية قراءة لغة الجسد يمكن أن تكون مفيدة جداً. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول هذا الموضوع:

1. الوضعية: تُظهر الوضعيات المختلفة شخصيات متعددة؛ فمن يقوم بفرد ظهره وثني رجليه ربما يشعر بالثقة والقوة، بينما الشخص ذو الحركة المتكررة محتمل أنه يعاني من القلق.
2. الحركات اليدوية: اليدين غالبًا ما تعكس المشاعر الداخلية. الضرب بالأيدي على الطاولة يمكن أن يدل على الاستياء، بينما ضم اليدين أمام الصدر قد يعني الشعور بالتردد أو الخوف.
3. التواصل البصري: الاتصال العيني مهم للغاية في تحديد مستوى الراحة والتفاعل بين الأفراد. عدم القدرة على النظر مباشرة إلى العينين يمكن أن يوحي بعدم الثقة أو الانزعاج.
4. الإيماءات الوجهية: الوجه هو مرآة النفس البشرية. الفرحة تتجلى في ابتسامة صادقة، والحزن في دموع هادئة، والخجل في خفض الرأس واحمرار الوجه.
5. اللمس: اللمس بطريقة محترمة وملائمة يمكن أن يعمق العلاقات الإنسانية ويُشعر الأشخاص برفاهية عالية. ومع ذلك، ينبغي الحرص على احترام مساحة الفرد الشخصية وعدم تجاوز حدوده.
6. الأصداء الفيزيائية: مثل الابتسام عندما نرى أحد المقربين لنا، هذه الأمور تدل على وجود رابط مشترك بين الأشخاص وتزيد من تقاربهم.

تذكر دائماً أن كل فرد لديه أساليب مختلفة للتعبير عن نفسه باستخدام لغة جسده بناءً على خلفيته الثقافية والشخصية. لذا، يجب التعامل بحذر وأخذ السياقات العامة بعين الاعتبار عند محاولة تأويل رسائل لغة الجسد.