• صاحب المنشور: سفيان الدين العروسي
  
  ملخص النقاش:
  

  في ظل التوترات المتزايدة التي يشهدها العالم اليوم، أصبح الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية أكثر أهمية من أي وقت مضى. هذا المقال يناقش الدور المحوري الذي يلعبُهُ التوازن بين الإنتاجية والراحة النفسية في بيئة العمل الحديثة.

الإنتاجية هي ركيزة رئيسية لأي منظمة تسعى للنجاح والاستمرارية. إنها القدرة على تحقيق الأهداف بكفاءة وفعالية ضمن الحدود الزمنية المتاحة. لكن التركيز الشديد على الإنتاجية قد يؤدي إلى تجاهل جوانب أخرى هامة مثل الصحة العقلية والعاطفية للعاملين. عندما يصبح العمل عبئاً ثقيلاً ولا يتيح فسحة للموظفين لاستعادة نشاطهم، يمكن أن يحدث اختلال كبير يؤثر على أدائهم وعلى جو الفريق العام.

فوائد تعزيز الراحة النفسية

• تحسين الروح المعنوية: الشعور بالتقدير والدعم من قبل الشركة يعزز الثقة بالنفس ويحفز القوى البشرية ليكونوا أفضل نسخة منهم selves.
• تقليل الضغط النفسي والصحي: توفير فترات راحة وتجنّب ساعات عمل طويلة يساعدان في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتوتر والإرهاق الجسدي والنفساني.
• زيادة الابتكار والإبداع: الفكر الواضح والمسترخي يخلق فرصًا أكبر لتوليد أفكار جديدة ومبتكرة.

استراتيجيات لتحقيق هذا التوازن

1. تحديد حدود واضحة: وضع قواعد عملية لتحديد متى تبدأ فترة العمل ومتى تتوقف، مع التأكد من عدم وجود تأثيرات جانبية خارجية أثناء تلك الفترة.
2. تشجيع أخذ فترات استراحة منتظمة: حتى لو كانت قصيرة، فإن القيام بأنشطة غير متعلقة بالعمل خلال النهار يساهم بشكل كبير في تقليل مستويات الضغط ويعزز إنتاجيتك لاحقا.
3. تقديم دعم نفسي: تقديم خدمات الاستشارة أو التدريب الذاتي يمكن أن يحسن رفاهية موظفيك ويخفف من العبء الاقتصادي الناجم عن غياب المرض بسبب المشكلات الصحية النفسية.

إن الجمع بين الإنتاجية والرعاية الذاتية ليس مجرد قضية أخلاقية؛ بل إنه ضرورة اقتصادية أيضًا. حيث توفر البيئات العملية المناسبة فرصة للحصول على قوة عاملة ملتزمة ومحركة بالإيجابية، مما يقود نحو نجاح ثابت للشركات.