ترتقي الحلبة بمكانتها بين النباتات لما تقدمه من فوائد جمّة لجسد الإنسان. تنتمي هذه العشبة الصيفية إلى عائلة "Leguminosae"، وقد استخدمتها الثقافات القديمة منذ آلاف السنين بسبب خصائصها العلاجية العديدة المرتبطة بجهاز التنفس، هضم الطعام، دعم جهاز المناعة، وإزالة السموم من الدورة الدموية. إليكم بعض الوصفات العملية للاستمتاع بفوائد الحلبة عبر المشروبات الصحية.

وصفة الحلبة المحلاة بالعسل والماء

قم بغسل ١٥٠ غرام من بذور الحلبة ونقعها طوال الليل. بعد ذلك، ضع كوبًا واحدًا من الماء المغلي فوق البذور المنقوعة واتركها للنقع لمدة نصف ساعة أخرى. ثم، صفي السائل واحفظيه جانباً.

بعد مرور الزمن الموصى به للتخمير، امزجي السائل باستخدام الخلاط الكهربائي للحصول على خليط ناعم ومتجانس. سخني هذا الخليط مرة أخرى على نار هادئة قبل إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي حسب الذوق الشخصي لكل فرد. يمكنك تناوله فورًا أو تركه ليبرد قليلاً وفق تفضيلاتك الشخصية. تناول كوبًا واحدًا يوميًا كإضافة مغذية ومغذية لممارساتك اليومية للعافية والصحة العامة.

عصير الحلبة والحليب

لحصول على نسخة أكثر تغذية وغنية بالألياف القيمة، اخلط حبوب الحلبة جنبًا إلى جنب مع منتجات الألبان مثل حليب الصويا أو اللبن الرائب (لبن زبادي). ابدأ بنقع ٢٥٠ غرام من بذور الحلبة خلال الليل كما فعلنا سابقًا مع أي نوع آخر من وصفات شراب الحلبة.

صبصب نحو كوب من حليب الصويا أو اللبن الرائب داخل وعاء وثبت عليه موقد الموقد الخاص بك حتى يصل لحالة الغليان. الآن بإمكانك رش رشة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مباشرة ضمن طبق الخدمة الخاصة بشايroomer's teacup بالإضافة كذلك إلى رش كميات متناسبة وبالمثل بالنسبة لكميات مماثلة مكوناً أساسياً يتمثل بتحضيري طبقات طبقات طبقات الطبقة الأولى تليه الجزء الثاني والذي يأتي دور دور دور تسلسلات خطوات التركيب التالي :- ٢۵۰ مللترا مترمكعب متر مكعب عددهما عددهما - مياه مبستره بيضاء اللون مخطط مخطط مخطط مخطط مخطط مخطط رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم رسم ما قيل إن نحو مقدار مقدار مقدار مقدار مقدار مقدارمقدارمقدارمقدارمقدار مقدارا بسيطه جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدامن الجلوكوز Glucose . يمكن أيضا استخدام شرائح الكمثرى المجففة والجوز المحمص والتوت الطازج كنكهه اضافيه. ينصح الأشخاص الذين يعانون حساسية تجاه اللاكتوز عموما بالإبتعاد عنها بسبب احتواء المنتجات اللبنية الرئيسية لذلك النوع خاصتا علي نسبة عالية نسبيا نسب نسب نسبه نس نس نسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسنسية كبيرة لاتيتوس lactose ).

ختام الأمر هو أنه مهما اختلفت طرق تحضير مختلف أنواع المشروبات المستمدة من نفس المصدر الرئيسي المتعلق بالحلبة إلا إنها تشترك جميعيْن بطابع عام واضح بشأن كون تلك العقاقير لها دورا فعالا للغاية فيما يتعلق بصحتان بدنيتي وهضم الغذاء وكذا عضوية السوائل الفقارية الخطيرة حول العمود الفقري وكذلك دفاعاتها ضد الأمراض كالأنفلونزا مثلا وغيرذلك الكثير والكثير...