مع قدوم فصل الشتاء، تتغير وتيرة الحياة اليومية بشكل كبير، بما فيها عاداتنا الجمالية والعناية بجسمنا وبشرتنا تحديداً. هذا الفصل القاسي له تأثيرات عديدة على البشرة، بدءًا من الجفاف وحتى التشققات والإرهاق الظاهري. ولكن مع بعض الاستراتيجيات الذكية وممارسات الرعاية المناسبة، يمكنك الحفاظ على نضارة بشرتك طوال أشهر الثلج. إليك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعدك في تحقيق ذلك.

أولاً، تحتاجين إلى زيادة رطوبة البشرة الخاصة بكِ باستخدام المرطبات الغنية والكريمات الثقيلة بعد كل مرة تغسلين وجهك فيها. المواد مثل اليوريا، حمض الهيالورونيك، والجلسرين تعمل كآليات ممتازة لتثبيت المياه داخل خلايا البشرة، مما يحافظ على مرونة الجلد ويمنع فقدان الترطيب الزائد.

ثانيًا، استخدمي منتجات معالجة قبل وضع المكياج. هذه المنتجات غالبًا ما تحتوي على خصائص ترطيب إضافية وتحمي البشرة ضد الأثر السلبي للطقس البارد. كما أنها توفر طبقة واقية بين مكياجك وبشرتك لمنع تهيجها.

ثالثًا، لا تنسي حاجز الوقاية الشمسي حتى لو كان الطقس باردًا وظلمة. الأشعة فوق البنفسجية الضارة موجودة دائماً ويمكن أن تضر بشرتك بغض النظر عن الموسم.

رابعًا، قللي من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام لأن ذلك يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية التي تساهم في الحماية ضد البيئة الخارجية القاسية. عوضا عنه، حاولي استخدام مياه دافئة فقط ومن ثم ضعي كريم الجسم مباشرة عقب الانتهاء من الاستحمام بينما تكون المسام مفتوحة لتعزيز الامتصاص.

خامسا، حافظي على نظام غذائي صحي وغني بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالفاكهة والخضروات والبروتينات الصحية والأوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والمكسرات وغيرها. فهذه المغذيات تلعب دوراً أساسياً في تعزيز الصحة العامة لبشرتك وتعطيها التغذية اللازمة لتحمل تحديات الفصول المختلفة.

وأخيراً وليس آخراً، اعرضي جسمك لترطيب عميق أسبوعي عبر حمام البخار أو أقنعة الوجه المرطبة والغنية بالمغذيات النباتية والتي تعمل على إعادة توازن الرطوبة لنوع بشرة خاصة بحالة شتوية。