التبول اللاإرادي أثناء الليل، المعروف أيضاً بالتبوّل الليلي المتكرر، هو حالة شائعة بين الأطفال الصغار يمكن أن تكون مصدر قلق للآباء والأمهات. رغم أنها عادة ما تختفي مع مرور الوقت، إلا أنه هناك العديد من الاستراتيجيات التي قد تساعد في تسريع العملية وتقليل الحوادث بشكل كبير. دعونا نستعرض بعض هذه التقنيات الفعالة.

1. تدريب المثانة: هذا يشمل تعليم الطفل كيفية كبح احتجاز البول لفترة زمنية محددة. يمكنك البدء بتعيين جدول ثابت للمرحاض قبل النوم بساعة تقريباً، ثم زيادة الفترة الزمنية تدريجياً.

1. الاستيقاظ ليلاً: إنشاء روتين بسيط لجعل طفلك يستيقظ مرة واحدة خلال الليل، ربما باستخدام مؤقت، لتشجيعه على الذهاب إلى الحمام. بعد عدة أيام، حاول زيادة مدة الراحة حتى تستطيع القضاء على الرغبة في الاحتفاظ بالبول طوال الليل.

1. تشجيع الشرب نهاراً: بينما يبدو الأمر غير بديهي، فإن تشجيع الأطفال على شرب كمية أقل من الماء مساءً وزيادة تناول السوائل أثناء النهار قد يحسن وظيفة المثانة ويقلل حاجتهم للاستخدام الليلي.

1. استخدام الواقي الدمعي (أو حفاضات الكبار): إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة إضافية خلال الانتقال إلى النوم الجاف تماماً، قد تجدين الواقي الدمعي مفيدًا. إنه يوفر طبقة حماية ضد التسربات دون الشعور بالحاجة لاستخدام الحفاضات التقليدية.

1. دعم نفسي: التبول اللاإرادي ليس خطأ طفلك ولا يعكس ضعفه العقلي أو النفسي بأي طريقة. من المهم للغاية تقديم الدعم العاطفي والتفهم له. تجنب العقاب ويمكنك مكافأة التحسن والمجهود المبذول وليس فقط النتائج النهائية.

1. مشاورة الطبيب: إذا كانت المشكلة مستمرة لأكثر من عام واحد لدى طفل يبلغ عمره أكثر من خمس سنوات، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية المتخصصة للتأكد من عدم وجود سبب طبي كامن مثل اضطراب التبول الليلي الوراثي أو حالات أخرى تتعلق بصحة الطفل العامة.

تذكر دائماً أن كل طفل مختلف وسيركز توقيت التعافي الخاص به بناءً على سلسلة متنوعة من العوامل بما فيها البيولوجيا الشخصية والتطور الاجتماعي والعاطفي والجسدي العام للطفل نفسه.