الحمل مرحلة فريدة ومُلهِمة في حياة المرأة، ولكن قد تؤدي التغيرات الهرمونية والتغذية إلى تأثيرات على صحة الشعر. إليك دليل شامل للعناية بشعر الحامل طوال فترة الحمل وبعدها:
في بداية الحمل: غالبًا ما تواجه النساء مشاكل جفاف الشعر وفقدان لمعانه، وهذا أمر طبيعي نتيجة امتصاص الجنين لعناصر غذائية حيوية. لتحسين حالة شعرك، استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون والخروع وزيت الياسمين بشكل دوري. ضعي الزيت على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة ٢٠ دقيقة قبل غسل شعرك. يساعد هذا النظام في ترطيب وتنعيم الشعر وحمايته من التقصف.
من الشهر الرابع إلى السادس: أثناء هذه الفترة، يمكن أن تحدث زيادة في تساقط الشعر بسبب نقص مستويات الحديد والكالسيوم. تناولي مكملات الحديد والكالسيوم تحت إشراف الطبيب المعالج. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية للشعر واستبدليها بخلطات الزيت الطبيعي مثل زيت الثوم والقرنفل والياسمين التي تعمل على تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نموه.
من الشهر السادس حتى الولادة: مع تقدم الحمل، يتزايد احتياج الجنين للتغذية مما يؤثر سلبًا على حالة شعر الأم وقد تلاحظين تقصفًا وكسرًا فيه. لذا، احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الضرورية لبناء أجسامكما الصحية سوياً. قصِّي أطراف شعرك لمنحه فرصة للنمو مجددًا وتمتعي بحمامات زيت لطيفة باستخدام زيوت طبيعية فقط. اغسلي شعرك مرَّتين أسبوعياً باستخدام شامبو مناسب وماء دافئ وليس ساخن لحماية بنية الشعرة وبصيلاته.
وبعد ولادتك، ستبدأ حالتك العامة بالتحسن وستعود سيقان شعرك الأقوى والأكثر صحّة تدريجياً، فتكون لديك الفرصة لإعادة اكتشاف إمكانيات جمالك بعناية جديدة!
