• صاحب المنشور: مسعدة المهنا
  
  ملخص النقاش:
  ابتكار جديد يستحق الاستكشاف! تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي تأثيرا كبيرا على صحتنا النفسية. تشير دراسة حديثة إلى أن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بين المراهقين والشباب.

أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو المقارنة الاجتماعية.

تشجع منصات التواصل الاجتماعي المستخدمين على مشاركة أبرز لحظاتهم وحياتهم اليومية، مما يؤدي إلى مقارنات اجتماعية غير صحية. حيث يشعر الأفراد بأن حياتهم ليست كافية أو ناجحة مقارنة بحياة الآخرين، وهذا بدوره يؤثر سلبا على تقديرهم لذاتهم واحترامهم لذاتهم.

كما تساهم التنمر الإلكتروني في زيادة التوتر النفسي.

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لانتقاد مظهر الآخرين أو آرائهم السياسية أو حتى حياتهم الشخصية. يمكن لهذه التعليقات السلبية أن تسبب ضررا نفسيا عميقا، خاصة عند عدم وجود طرق فعالة لتحملها والتعامل معها.

الحلول المحتملة:

* تعزيز الوعي حول آثار الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي.

* تشجيع المحادثات الصادقة بين الآباء والأبناء حول عادات الإنترنت.

* تطوير برامج دعم نفسي للأفراد الذين يعانون من مشاكل نفسية نتيجة للاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي.

المصادر:

1. "The Impact of Social Media on Mental Health" by Shilpa Keskar, Healthline, 2022 . Https://www.healthline.com/health/the-impact-of-social-media-on-mental-health
2. "Social Media and Mental Health" by Jamie Hartmann, Psychology Today, 2021 . Https://www.psychologytoday.com/us/blog/mental-growth/2021 06/social-media-and-mental-health