تتطلع العديد من السيدات إلى الحصول على شعر صحي ولامع، ولكن التعرض المستمر للعوامل الخارجية مثل الشمس والأتربة والمواد الكيميائية يمكن أن يسبب تلفاً للشعر ويجعله باهتا وجافا. لحسن الحظ، هناك عدة طرق فعّالة يمكنك تجربتها لإعادة الحياة لشعرك التالف واستعادة بريقه الطبيعي مرة أخرى. فيما يلي دليل شامل لمعالجة مشكلة الشعر التالف بطريقة آمنة وفعالة:

1. التوقف عن استخدام منتجات الشعر الضارة: أول خطوة نحو تعافي شعرك هي تقليل تعرضه للمواد الكيميائية القاسية الموجودة في غالبية منتجات تصفيف الشعر المتاحة تجارياً. حاول استبدال هذه المنتجات بمستحضرات طبيعية تحتوي على مكونات مغذية ومجددة مثل الزيتون وزيت جوز الهند وفيتامين E. كما ينصح بتجنب الصبغات الكيميائية والحرارة العالية عند تسريح شعرك لتقليل الأضرار الإضافية التي قد تلحق به.

1. العناية المناسبة بشعرك أثناء الاستحمام: أثناء غسل شعرك، استخدم شامبو خالي من الكبريتات وصابون جانو مناسب لنوع شعرك. اغسلي شعرك بلطف وتجنبي فرك فروة رأسك بشكل قاسي لأن ذلك يؤدي إلى تكسر الشعرة. بعد الشامبو، ضعي البلسم المرطب على طول شعرك واتركيه لمدة دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء البارد. هذا يساعد على إعادة الرطوبة المفقودة وتعزيز مرونة الشعر.

1. الحفاظ على نظام غذائي صحي: يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في صحة شعرك أيضًا! تناول كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البيوتين وأوميجا 3 وحمض الفوليك، والتي تساعد في دعم نمو صحّي للشعر ومنعه من التساقط والتلف. تشمل بعض الأطعمة الغنية بهذه المغذيات اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والمكسرات وغيرها الكثير.

1. تقنيات تمشيط وإدارة الشعر: اعتني بنمط وتمشيط شعرك باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة ونادرة بدلاً من المشط ذو الأسنان الضيقة للحؤول دون تكسر نهايات الشعر الهشة بسبب الاحتكاك. ابدأ بفك عقد الشعر برفق ثم انتقل تدريجيا لفك التشابكات الأقرب للفروة بحركات لطيفة وخفيفة. عندما تجفف شعرك بالمجفف الكهربائي، استخدم درجة حرارة منخفضة وضاعف مسافة المجفف عن شعرك لتحقيق نتائج أقل ضرراً بكثير مقارنة باستعمال درجات عالية وطرق مالئة للجهاز بالقرب منه مباشرةً.

1. استخدام أقنعة الترطيب والشامبو الجاف بين الوقت والآخر: إذا كنتِ ترغبين بإجراء تغييرات سريعة ملحوظة على حالة شعرك بسرعة نسبية، جرّبي تطبيق قناع عميق للترطيب مرتان شهريًا ولمدة نصف ساعة لكل جلسة لتغذية جذور الشعر وفروة الرأس بصورة مكثفة. بالإضافة لذلك، فإن الشامبو الجاف يعد حل مثالي لإعطاء نظافة وهواء لشعرك بدون حاجتك لغسله كل يوم مما يسمح لجسمه بالتخزين لمزيدٍ من المواد المغذية والإصلاح الذاتي.

باتباع النصائح سالفة الذكر وستكون قادرا الآن عزيزتي القارئة على معالجة أي نوع من أنواع تلف الشعر الخاص بك والاستمتاع بنتائج مرضية جديرة بالملاحظة خلال فترة قصيرة نسبيًا؛ فقط احرصي دائما على متابعة العملية برمتها بكل دقة واحترافيّة وسوف تحصدي ثمار جهودك المثمرة بلا شك أبدًا إن شاء الله تعالى!