حماية البشرة هي أولوية مهمة لأي شخص يهتم بمظهره الخارجي ويحرص على الحفاظ على صحته العامة. إن اتباع روتين نظافة يومي مناسب لنوع بشرتك يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في مظهرها وملمسها. فيما يلي خطوات بسيطة ومتكاملة لتنظيف بشرتك بشكل صحيح كل يوم:

1. اختيار المنتجات المناسبة: قبل البدء في الروتين الخاص بك، تأكد من استخدام منتجات تعزز نوع بشرتك سواء كانت دهنية أم جافة أم مختلطة. استخدم منظفات خالية من الكحول ومرطبات خفيفة لإزالة الأوساخ والشوائب دون تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تحتاج إليها.

1. التنظيف صباحًا ومساءً: بغض النظر عن نوع بشرتك، التنظيف الصباحي ضروري لإزالة آثار الزيت والعرق والبكتيريا المتراكمة أثناء الليل. بينما يزيل التنظيف المسائي المكياج والأوساخ والزيوت وغيرها من المواد الضارة التي تراكمت خلال النهار. يمكنك استخدام الماء الدافئ مع المنظف الخفيف لبشرتك.

1. الاستثناءات الخاصة: إذا كنت تستخدم كريمات تحتوي على الريتينوئيدات أو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) وألفا هيدروكسيل (BHA)، فمن الأفضل عدم غسل وجهك مرتين في نفس اليوم لأن هذه العلاجات قد تتسبب في الجفاف الشديد وتضرر البشرة. بدلاً من ذلك، قُم بتطبيق المرطب بعد الاستخدام مباشرة واتركه لمدة عدة ساعات قبل غسل الوجه مرة أخرى.

1. تقشير الأسبوعي: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية وإعطاء توهج طبيعي للبشرة. اختر مقشر غير مهيج خاص بنوع بشرتك واستخدمه مرة واحدة أسبوعياً فقط لمنع تهيج الجلد واحمراره.

1. الحماية ضد أشعة الشمس: تعتبر حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية جزءاً أساسياً من أي روتين للعناية بالبشرة. حتى وإن لم تكن خارجه تحت الشمس المباشرة طوال اليوم، فإنه ما زال هناك تعرض لها داخل المنزل عبر النوافذ الزجاجية الواقية للأشعة فوق البنفسجية ولكن ليس كاملة الحماية منها مما يعني أهمية تطبيق واقٍ شمس مناسب ذو عامل حماية عالية SPF يوميًا.

1. تأمين الرطوبة: ربما تكون المياه أكثر المكونات فعالية ورخصاً لرعاية جلدنا؛ فهي تزوده بالحالة الطبيعية الملائمة له والتي تساهم بإصلاح نفسها بصورة عشوائية لتجديد شبابها مستمرة بذلك العملية حیاثت دائرية متواصلة بينهما بدون انقطاع ولا توقفه إذ أنها ظاهرة بيولوجیه متعلقة بالعوامل الوراثيه وكذلك البيئة المصاحبة لذلك النوع الفرداني لكل فرد . بناء علي تلك المعلومة فإن الترطيب يعد عاملاً رئيسياً آخر لحافظتها الصحية وصحة عموم الجسم والعقل أيضاَ ، لذا احرِص دائماً علی اختيار مرطب بجودة عاليه وخاص للمناطق شديدة الجفاف كالشفاه والكوعان والمرفقان وخلف الركبتین خاصة بهم قبل البدء باستخدام المنتج نفسه عل렉بشرتک بشكل عام وبعد الانتهاء منه أيضًا لمساعدتك فى إبقاؤھا نشیﻑ دائمَا وبصورة مثاليھ .

7.تعزيز الصحة الداخلية: أخيرا وليس آخرا، حافظ علی نظام غذایی صحي يحتوي الكثير علي مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن مختلفة تعمل جميعھا مجتمعة مع بعضھا البعض ليقدموا دعم كبير لصحت کل واحد منهم لوحدة اولیّتهم وهي سلامte وأنهائي باختصار تحقق افضل نتائج ممكنه لما يناسبك تمام الانسیابیّة اذا ما تم تنفیذهُ وفق ماهو محدد وحسب ترتيبة الوقت المثلى وهو كما سبق الذكر -صباح مساء-, بالتالی ستلاحظ الفرق الكبير نحو تحسن ملحوظ جدا!