استخدام الهاتف المحمول أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكنه يأتي بتبعات صحية وجسدية ونفسية مهمة يُشدد عليها الخبراء. إليك نظرة عميقة على الأضرار المرتبطة بهذا الاختراع الرائع:

الآثار الصحية للجهاز المحمول

تشير التقارير الطبية إلى أن الاستخدام المتواصل والمتكرر للهاتف يمكن أن يتسبب في ظهور الآلام المزمنة والإصابات في عدة مناطق من الجسم. العنق، الرأس، الكتف، المرفقين، الذراعين، والعمود الفقري هي بعض المناطق المعرضة لهذه المشاكل بسبب الوضعيات الثابتة التي نميل إليها أثناء الحديث عبر الهاتف لساعات طويلة. هذا يعرضنا لمخاطر التهاب المفاصل والألم المزمن.

من ناحية أخرى، يشكل الهاتف المحمول مسرحًا مثاليًا لتكاثر الجراثيم والبكتيريا إذا لم يتم تنظيفه بشكل دوري. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية مختلفة تتراوح بين الإسهال، التهابات المسالك البولية، حتى الوصول إلى الفشل الكلوي الخطير والذي قد يهدد الحياة. النصائح الوقائية هنا واضحة - احرص دائمًا على تطهير هاتفك بانتظام واستخدم ممسحة مبللة مرة واحدة على الأقل أسبوعيًّا للقضاء على أي كائنات حية ضارة محتملة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشعة المنبعثة من شاشة الهاتف لها تأثير كبير على عينيك. حسب الدراسات الأمريكية الأخيرة، يعاني حوالي 70٪ من البالغين من إرهاق العين نتيجة النظر المستمر للشاشة الصغيرة. "متلازمة رؤية الكمبيوتر" تصبح ظاهرة شائعة هنا والتي تتضمن أعراض جفاف العين وضعف تركيزها وحتى احتمالية فقدان البصر تدريجيَّا. للحفاظ على صحتك البصرية، اتبع قاعدة "20/20/20": بعد عشرين دقيقة من استخدام الشاشة، انظر بعيدا لمدة عشرين ثانية نحو شيء موجود على بُعد عشرين قدم لتحقيق راحة مؤقتة لعينيك.

آثار سلبية أخرى للاستخدام أثناء القيادة

ليس فقط الصحة البدنية معرضَة للخطر؛ بل أيضًا سلامتك الشخصية عندما تستخدم جهازك أثناء قيادة السيارة. كثيرا ما تم التأكيد بأن القيام بذلك يزيد فرص تعرضك لحادث سير بمقدار أربعة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون هواتفهم خلال الرحلات البرية. فإجراء مكالمة هاتفيه اثناء السياقة يعطل قدرتك الطبيعية على التحكم بدواسة السرعة وفقًا لرؤية الطريق الأمامية وبشكل خاص لأضواء الفرامل الخاصة بالمركبات الأخرى المحيطة بك إضافة إلى تعطيلاً لبراعة رد فعلك تجاه حالات الطوارئ المفاجئة مثل تشغيل فرامل سيارتك بسرعة وكفاءة لإيقافه فور مشاهدة خطر وشيك أمام طريقك. وقد أكدت إحدى الدراسات التي أجرتها مؤسسة بحث علمي رائجة عالميًا حول مخاطر التعامل مع تكنولوجيا الاتصالات الحديثة داخل المركبات أنه يوجد ارتباط مباشر بين استخدام الهواتف النقالة والحالات المرورية المؤسفة حيث تسجل معدلات حوادث ترتفع لما يقارب ست بالمائة لكل عشرة الاف رحله برريه مما يعني زيادة عدد المصابين معتدل حالتهم بحوالي ثلاثماية وعشرين الف شخص وفقدانى ثلاثة آلآف وأربعهمائه وحده منهم لحياة طيبة سنويا !

هذه الحقائق تثبت أهميتها القصوى لاتخاذ التدابير المناسبة لحماية الذات ضد هذه المضاعفات الصحية التي تصاحب الانغماس الزائد باستخدام اجهزة الاتصال المتطورة .