- صاحب المنشور: داوود الزناتي
ملخص النقاش:
كان لوسائل التواصل الاجتماعي تأثير كبير على حياة الشباب السعودي، حيث أدت إلى تغيير جذري في طرق تفاعلهم وتواصلهم. أظهرت الدراسات وجود علاقة بين زيادة استخدام هذه المنصات وزيادة معدلات القلق والاكتئاب لدى مجموعة من الشباب.
أحد الأسباب الرئيسية لهذا التحول هو الافتقار إلى التفاعل وجها لوجه.
غالبا ما تؤدي الطبيعة المثالية للحياة التي يتم تصويرها عبر الإنترنت إلى توقعات غير واقعية وانعدام الثقة بالنفس عند مواجهة الواقع. كما يمكن أن يساهم التنمر الإلكتروني والضغط الناجم عنه في آثار نفسية ضارة.
على الرغم من ذلك، هناك أيضا جوانب إيجابية لهذه الوسائط؛ فهي توفر منصة للتعبير عن الذات ومشاركة الأفكار والمعلومات بسهولة.
لكن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى إدمانها واضطرابات في النوم والتركيز، مما يؤثر سلبا على الأداء اليومي للفرد.
لذا، ينصح باستخدام متوازن ومعتدل لهذه التقنيات لحماية صحتنا العقلية والنفسية.
