• صاحب المنشور: نيروز بن عزوز
  
  ملخص النقاش:
  كانت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية لسنوات. مع انتشارها السريع، أصبح تأثيرها على الصحة النفسية موضوع اهتمام متزايد بين الباحثين والآباء والمهنيين الصحيين.

في هذا المقال، سنقوم بتحليل أثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب السعودي. سنناقش النتائج الرئيسية لاستطلاع شمل عينة عشوائية من شباب سعودي تتراوح أعمارهم بين 18 و25 سنة.

أظهرت الدراسة وجود علاقة مباشرة بين زيادة الوقت الذي يقضيه الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي وارتفاع مستويات التوتر والقلق لديهم. كما لاحظنا أيضا انخفاض مستوى احترام الذات لدى بعض الأفراد الذين وجدوا صعوبة في تحقيق صورة ذاتية مثالية عبر الإنترنت.

يمكن تفسير هذه النتائج بأن المقارنة المستمرة بالآخرين التي تشجع عليها وسائل التواصل الاجتماعي قد تؤدي إلى شعور بعدم الكفاءة وانخفاض الثقة بالنفس. بالإضافة لذلك، فإن الضغط المستمر لتلبية توقعات المجتمع الافتراضي يمكن أن يساهم في ظهور أعراض اضطراب القلق واضطراب الاكتئاب.

على الرغم من التحديات المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنها توفر فرصا إيجابية مثل بناء شبكات دعم اجتماعية ومشاركة الخبرات الشخصية. ومع ذلك، من المهم تعليم الشباب مهارات إدارة الوقت واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صح