- صاحب المنشور: وسام البصري
ملخص النقاش:
تعتبر القراءة واحدة من أفضل الطرق لتعزيز صحتنا النفسية. فهي تفتح لنا أبوابا جديدة للأفكار وتوسع مداركنا. خلال القراءة، يتم تمكين العقل من التجول في عوالم مختلفة، مما يعزز الخيال ويحفز التفكير النقدي. كما توفر الكتب فرصة للتخلص من التوتر والضغط النفسي، حيث يمكن للقارئ الهروب إلى عالم آخر والاستمتاع بتجربة مهدئة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد القراءة على تحسين التركيز والانتباه، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز الذاكرة وتقوية القدرات العقلية. وعلاوة على ذلك، ثبت علميا أن القراءة تساهم في خفض مستويات القلق والاكتئاب. لذا، فإن جعل القراءة جزءا منتظما من روتيننا اليومي أمر ضروري للحفاظ على الصحة النفسية السليمة.
بلقيس البنغلاديشي
5 Blog posting
