• صاحب المنشور: صلاح الدين بن داود
  
  ملخص النقاش:
  مع انتشار وباء كوفيد-19 عالمياً، أصبح العالم يواجه تحديات غير مسبوقة. أحد الجوانب المهمة التي غالبا ما يتم تجاهلها هي التأثير النفسي لهذه الأزمة. تقيد الحركة والإغلاق المتكرر للأماكن العامة، والحياة اليومية المشوشة كلها عوامل أدت إلى زيادة القلق والاكتئاب لدى الكثيرين. هذه الظروف قد تكون أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون أصلاً من حالات صحية نفسية أوpsychic disorders.

تأثير العزلة على الصحة النفسية

العزل الذاتي والتباعد الاجتماعي هما استراتيجيتان فعالتان للحد من انتشار الفيروس، ولكن لهذين الإجراءين آثار جانبية بعيدة المدى على الصحة النفسية. الحرمان البشري الطبيعي من التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة. الأشخاص الذين كانوا يتعاملون مع أمراض مثل الاكتئاب قبل الوباء ربما وجدوا أنفسهم يعانون الآن بمستويات أعلى بكثير بسبب قيود التفاعل الشخصي. هذا الأمر ليس أقل خطورة وأهمية من المخاطر الصحية الجسدية المرتبطة بالفايروس نفسه.

حلول محتملة لمواجهة التحديات النفسية

من أجل تخفيف الضغط النفسي الناجم عن جائحة كوفيد-19، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن تطبيقها. الأول والأكثر أهمية هو الاعتراف بهذه المشكلات وطرحها بصراحة. التشجيع على الحديث حول مشاعر الخوف والقلق وغيرها من المشاعر السلبية يساهم في بناء شبكة الدعم المجتمعي. بالإضافة لذلك، فإن استخدام التكنولوجيا للتواصل عبر الإنترنت - سواء كان ذلك من خلال المكالمات الهاتفية الفيديو أو الشب