• صاحب المنشور: هادية الشرقي
  
  ملخص النقاش:
  
  

  مقدمة:

  
  

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وخاصة بين المراهقين الذين يجدون فيها متنفسا للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. لكن مع هذا الانتشار الواسع، ظهرت مخاوف متزايدة حول آثارها السلبية على صحتهم النفسية، خاصة فيما يتعلق بالاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة. يستكشف هذا المقال كيفية تأثر المراهقين بوسائل التواصل الاجتماعي والعوامل التي تساهم في هذه التأثيرات.

التأثير السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين:

1. زيادة القلق والاكتئاب:

تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومستويات أعلى من الاكتئاب والقلق لدى المراهقين. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للصور "الفلويرزية" إلى شعور بعدم الكفاءة وانخفاض احترام الذات. كما أن التنمر عبر الإنترنت، الذي أصبح منتشرا بشكل كبير على هذه المنصات، يمكن أن يسبب ضررا نفسيا خطيرا ويؤدي إلى أعراض شديدة من القلق والاكتئاب.

1. تأثير على النوم والأداء الأكاديمي:

غالبا ما يؤدي إدمان وسائل التواصل الاجتماعي إلى اضطراب النوم، مما يؤثر بدوره سلبا على التحصيل الدراسي. قد يواجه المراهقون صعوبة في التركيز خلال ساعات الدراسة بسبب تشتيت انتباههم المستمر بواسطة الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. علاوة على ذلك، فإن الإدمان على الشاشات ليلا قد يعيق إنتاج هرمون الميلاتونين،