• صاحب المنشور: إبتهال بن داوود
  
  ملخص النقاش:
  

  أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياة الشباب اليومية، حيث توفر لهم فرصا عديدة للتواصل والتعلم والترفيه. ومع ذلك، فقد أثارت هذه المنصات جدلا حول تأثيرها على الصحة النفسية لهذه الفئة.

الجانب الإيجابي

توفر وسائل التواصل الاجتماعي منصة للشباب للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بحرية، مما يمكنهم من بناء علاقات اجتماعية قوية ودعم بعضهم البعض. كما تسمح لهم بالوصول إلى معلومات قيمة ومشاركة تجاربهم مع الآخرين، مما يعزز ثقتهم بأنفسهم ويساعدهم على مواجهة التحديات.

الجانب السلبي

على الرغم من الجوانب الإيجابية، إلا أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. كما يمكن أن يسبب الإدمان ويؤثر سلبا على احترام الذات والثقة بالنفس.

الحلول المقترحة

لذلك، من المهم أن يتعلم الشباب كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحية ومتوازنة. يشمل ذلك تحديد وقت محدد للاستخدام اليومي، وتجنب المقارنة الزائدة مع الآخرين، والبحث عن مصادر موثوقة للمعلومات، والاستعانة بالأصدقاء والعائلة عند الحاجة