- صاحب المنشور: حمادي بن يوسف
ملخص النقاش:
مع انتشار التكنولوجيا والإنترنت، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياة المراهقين. بينما توفر هذه المنصات فرصا للتواصل والتفاعل مع الآخرين، فإنها تشكل أيضا تهديدا محتملا لصحتهم النفسية.
الجوانب الإيجابية
يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تساعد في تعزيز الشعور بالانتماء والتواصل بين المراهقين الذين قد يشعرون بالعزلة أو الرفض. كما أنها تتيح فرصة المشاركة في الأنشطة الجماعية ومجموعات الاهتمامات المشتركة.
الآثار السلبية
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى عواقب سلبية مثل القلق والاكتئاب وانخفاض احترام الذات. وقد يتعرض المراهقون للتنمر عبر الإنترنت والتحرش الإلكتروني، مما يؤثر على صحتهم العقلية
تأثير على الصحة النفسية
أظهرت الدراسات وجود ارتباط بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لفترات طويلة ومستويات أعلى من القلق والاكتئاب وتدني تقدير الذات لدى المراهقين. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها المقارنة المستمرة بأقرانهم، والتعرض لمحتوى سلبي أو غير مناسب، وقلة النشاط البدني.
توصيات للاستخدام الآمن
للتخفيف من آثارها السلبية، يجب على الآباء والمعلمين تشجيع المراهقين على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي باعتدال وبحذر. يجب وضع قواعد واضحة حول وقت الشاشة وتوفير أنشطة بديلة صحية لتعزيز العلاقات الاجتماعية خارج الإنترنت.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي مراقبة المحتوى الذي يستهلكه الشباب وتشجيعهم على تبني نهج أكثر تفكيرا وانتقائية فيما يتعلق بأنشطتهم عبر الإنترنت.
خليل الهاشمي
1 مدونة المشاركات
