• صاحب المنشور: عبد النور بن شريف
  
  ملخص النقاش:
  كان لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي تأثير كبير على صحة الشباب العقلية. فقد أظهرت الدراسات وجود علاقة مباشرة بين زيادة استخدام هذه المنصات وزيادة معدلات القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة لدى الشباب.

أظهرت دراسة نشرتها مجلة علم النفس الاجتماعي عام 2021 ، أن الأفراد الذين أمضوا أكثر من ساعتين يوميا عبر مختلف منصات التواصل الاجتماعي، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشاعر سلبية مثل الحزن والتوتر.

أسباب هذا التأثير

هناك عدة عوامل تساهم في ذلك؛ أولا، المقارنة المستمرة مع حياة الآخرين التي يتم تصويرها على هذه المنصات، حيث يشعر المستخدمون بالحسد وعدم الرضا عن حياتهم الخاصة مما يؤدي إلى تدهور حالتهم المزاجية.

ثانيا، انتشار ظاهرة "التنمر الإلكتروني"، وهي شكل من أشكال العنف اللفظي الذي يؤثر بشدة على احترام الذات ويخلق مشاعر سلبية طويلة المدى. كما يساهم عدم قدرة مستخدمي هذه المنصات على تمييز الأصدقاء الحقيقيين من المتصيدين (البلطجة الافتراضية) في زيادة الشعور بالعزلة والحزن.

بالإضافة لذلك، فإن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى تراجع جودة النوم وانخفاض الإنتاجية، وبالتالي ال