• صاحب المنشور: فريد الدين المغراوي
  
  ملخص النقاش:
  ### التفصيل

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث توفر منصات مثل فيسبوك وتويتر وإنستجرام وسيلة سهلة للتواصل والتفاعل مع الآخرين. ومع ذلك، تظهر العديد من الدراسات وجود علاقة بين استخدام هذه الوسائل وزيادة معدلات القلق والاكتئاب بين الأفراد. فعلى الرغم من تسهيلها للروابط الاجتماعية وتبادل المعلومات، إلا أنها قد تؤدي إلى "الشعور بالضغط الاجتماعي"، مما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.

ويمكن تفسير ذلك بعدة عوامل؛ أولا، يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لمشاركات الحياة المثالية عبر الإنترنت إلى توقعات غير واقعية لدى المستخدمين، خاصة فيما يتعلق بصورة الجسد والنجاح الوظيفي والعلاقات الشخصية. وهذا بدوره يزيد من احتمالية التعرض لحالات اكتئابية وقلق عندما يفشل الشخص في تحقيق تلك التوقعات الموضوعة له. ثانيا، تساهم مقاطع الفيديو والصور المصممة بشكل مكثف في تعزيز مشاعر عدم الكفاءة وانخفاض تقدير الذات، والتي تعد مؤشرات رئيسية لحالات الاكتئاب والقلق. بالإضافة لذلك، فإن إدمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يسبب اضطراب النوم ويؤثر سلبا على الذاكرة وو