أدت وسائل التواصل الاجتماعي إلى تغييرات جذرية في حياتنا اليومية، وخاصة فيما يتعلق بصحتنا النفسية. فقد أصبح الكثير منا يعاني من مشاكل مثل القلق والاكتئ