• صاحب المنشور: ساجدة الفهري
  
  ملخص النقاش:
  ### جذور المشكلة

في عصرنا الرقمي الحالي، أصبحت منصات التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ولكن بينما توفر هذه المنصات فرصا هائلة للتواصل والتفاعل، فإنها أيضا تحمل مخاطر كبيرة على صحتنا العقلية. يعد انتشار القلق والاكتئاب بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي أحد أهم آثارها السلبية.

التأثيرات الضارة على الصحة النفسية

**الإدمان**

يشير العديد من الخبراء إلى أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يقضي الشخص ساعات طويلة أمام الشاشات، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية نفسية خطيرة. قد يسبب هذا الإدمان عزلة اجتماعية حقيقية، مما يؤثر سلبا على العلاقات الشخصية ويقلل من مهارات التواصل في العالم الحقيقي.

**العزلة**

على الرغم من كون وسائل التواصل الاجتماعي تسهل التواصل الافتراضي، إلا أنها غالبا ما تساهم في زيادة مشاعر الوحدة والعزلة. فبدلا من بناء علاقات شخصية قوية، يميل الأشخاص إلى الاعتماد أكثر على التواصل عبر الإنترنت، والذي يفتقر إلى العمق والدفء الذي توفره