- صاحب المنشور: فادية بن الأزرق
ملخص النقاش:مع تزايد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين المراهقين، أصبحت تأثيراتها على صحتهم النفسية محور اهتمام كبير. حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة واضحة بين الوقت الذي يقضيه الشباب أمام الشاشات والاكتئاب والقلق وأعراض الانسحاب الاجتماعي.
- الاكتئاب والتوتر: يمكن أن تؤدي المشاركة المستمرة في هذه المنصات إلى زيادة مستويات الاكتئاب والتوتر لدى المراهقين، خاصة إذا كانت تعرضهم لمعايير غير واقعية للجمال أو السلوك.
- قلق الانفصال الاجتماعي: قد يواجه المستخدمون الأذكياء الذين ينقطعون لفترات طويلة عن العالم الحقيقي صعوبة في تطوير مهارات اجتماعية قوية، مما يؤدي إلى شعورهم بعدم الراحة عند التفاعل مع الناس خارج الإنترنت.
- إدمان التكنولوجيا: إن الرغبة المستمرة في التحقق من الإشعارات وقبول طلبات الصداقة يمكن أن تصبح نوعا من الإدمان، مما يؤثر سلبا على حياتهم اليومية وعلاقاتهم الاجتماعية.
- وضع حدود زمنية صارمة للاستخدام:
- تعزيز النشاط البدني:
الآثار السلبية
يمكن تلخيص التأثيرات السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للمراهقين فيما يلي:
الحلول المقترحة
للحد من هذه المخاطر، يمكن اتخاذ عدة خطوات عملية:
