- صاحب المنشور: فايز بن منصور
ملخص النقاش:يعد الحفاظ على توازن صحي بين الحياة العملية والشخصية أحد العوامل الأساسية التي تساهم في زيادة الإنتاجية والرضا الوظيفي لدى الموظفين. يُشير هذا المصطلح إلى القدرة على إدارة وقت الفرد بطريقة فعالة ومثمرة لضمان تلبية متطلباته واحتياجاته اليومية سواء كانت تتعلق بالعمل أو العائلة أو الصحة العامة. يمكن تحقيق ذلك من خلال وضع خطط زمنية واضحة، تحديد الأولويات، واستخدام أدوات مثل تقنيات التأمل والتخطيط الذاتي.
في بيئة عمل معاصرة مليئة بالتزامات وتحديات متزايدة، أصبح الحفاظ على التوازن حاجة ملحة أكثر من أي وقت مضى. يشعر العديد من الأفراد بأن ضغوطات عملهم تؤثر سلباً على حياتهم الخاصة مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالإرهاق والإجهاد المستمر. لذلك، فإن تشجيع الشركات والمؤسسات والموارد البشرية على دعم موظفيها في بناء عادات صحية ومتوازنة يعتبر استثمارا ذكياً يعود بالنفع عليهم وعلى المؤسسة بأسرها.
فوائد توازن الحياة الشخصية والعمل
- زيادة التركيز وتحسين الأداء
- تقليل مستويات الضغط النفسي والجسدي
- تعزيز الرفاهية النفسية والعاطفية
- تحسين العلاقات الاجتماعية داخل وخارج مكان العمل
- زيادة الولاء تجاه الشركة
كيف يمكن تحقيقه؟
- وضع حدود واضحة للوقت الذي يقضيه كل نشاط:
- التواصل الفعال:
- تشجيع مرونة العمل:
يجب تحديد ساعات محددة لكل جانب من جوانب حياة الشخص لتجنب الانخراط غير المنظم في مختلف المسؤوليات.
ينبغي تعزيز التواصل المفتوح والثقة بين الموظفين وإدارة شركتهم بشأن احتياجات الوقت والاستراحات اللازمة لممارسة الهوايات والأعمال المنزلية وغيرها.
توفر الخيارات المرنة مثل العمل عن بعد أيام معينة من الأسبوع حرية أكبر للتحكم في جدول الزمني الخاص بالمستخدم بما يتناسب مع ظروفه الشخصية.
ختاماً
إن موازنة الجوانب المختلفة للحياة أمر حيوي لصالح جميع المعنيين؛ فالشركة تستفيد عبر تحسن إنتاجية وجودة قوى عاملة راضية ومستقرّة عقليّا وجسدّيًا بينما يتمتع المشاركون بمزيدٍ من الراحة والسعادة
