• صاحب المنشور: هدى بن الماحي
  
  ملخص النقاش:
  

  في ظل التقدم التكنولوجي المتسارع وتزايد الضغوط العملية، أصبح تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية قضية ملحة تواجه العديد من الأشخاص في المجتمع المعاصر. يُشير مصطلح "التوازن بين العمل والحياة" إلى القدرة على إدارة وقتك وأولوياتك بطريقة تسمح لك بتلبية احتياجات وظيفتك وتحقيق الرضا الشخصي والعائلي في الوقت نفسه.

يعاني الكثيرون اليوم من شعور مستمر بالتشتت والإرهاق بسبب حاجة الشركات والمؤسسات لموظفين يعملون لساعات طويلة ومتواصلة. هذا الوضع يترتب عليه عواقب سلبية عديدة منها تراجع الصحة العامة للموظف واضطراب العلاقات الأسرية والاجتماعية. بالإضافة لذلك، فإن عدم الحصول على فترة راحة كافية يمكن أن يؤدي أيضا لانخفاض الإنتاجية والكفاءة داخل بيئة العمل نفسها.

أسباب هذه المشكلة

يمكن رصد عدة عوامل تسهم بشكل مباشر أو غير مباشر في ظهور هذه القضية:

1 - متطلبات الوظيفة

• تسابق الزمن:

يشكل ضغط المهلة النهائية للانتهاء من مشروع معين أحد أهم محفزات الشعور بعدم الكفاية لدى المحترفين الذين يكافحون للحفاظ على حياتهم خارج نطاق عملهم. غالبًا ما تتطلب المواقف الحادة مثل هذه المزيد من الجهد والتضحية بالوقت المنوي قضاؤه مع الأسرة والأصدقاء.

2 - البيئات الثقافية للشركة

• الثقافة الطويلة ساعات العمل:

بعض المؤسسات تشجع ثقافة عمل مبنية على طول الفترة التي يقضيها الموظفون خلف مقاعدهم، مما يعني انعدام الحدود الواضحة بين حياة الفرد العملية والشخصية. تصبح العروض الخاصة بالمناسبات الخارجية أقل جاذبية عندما تعيق الجدول الزمني المرتبك بالفعل قدرته على الاجتماع بالأهل والأطفال.

3 - التحولات التقنية

• العمل الرقمي والعمل عن بعد:

مع ازدياد شعبية العمل الحر والاستقلالية، يبدو الوصول إلى أدوات الاتصال الحديثة وكأنه نعمة تحرر المرء من ارتباطاته المكانية الثابتة بالساعة الرسمي للدوام. لكن وفي المقابل، يتسبب ذلك أيضًا بإلحاق مزيدٍ من المسؤوليات عبر تضمين