قضم الأظافر، المعروف أيضًا باسم "أونيكوتونيا"، هو عادة شائعة بين الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن ما بين 45% إلى 60% من الأطفال يمارسون هذه العادة. على الرغم من أنها قد تبدو عادة غير ضارة، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. في هذا المقال، سنستكشف الأسباب الرئيسية لقضم الأظافر عند الأطفال، بالإضافة إلى بعض الاستراتيجيات الفعالة للتخلص من هذه العادة.

أسباب قضم الأظافر عند الأطفال:

1. عدم تقليم الأظافر بشكل صحيح: تراكم الجراثيم والبكتيريا تحت الأظافر يمكن أن يسبب إزعاجًا للأطفال، مما يدفعهم إلى قضمها.
2. رؤية أشخاص آخرين يمارسون هذه العادة: قد يقلد الأطفال سلوكيات الآخرين، بما في ذلك قضم الأظافر، خاصة إذا كانوا يرون شخصًا مقربًا منهم يفعل ذلك.
3. تحفيز العقل: بعض الأطفال قد يقضمون أظافرهم كوسيلة لتهدئة أنفسهم أو تحفيز عقولهم أثناء التركيز على مهمة ما.
4. التأقلم مع القلق والضغط النفسي: قضم الأظافر يمكن أن يكون وسيلة للتعامل مع التوتر والقلق، خاصة في المواقف الصعبة أو المرهقة.

طرق التخلص من عادة قضم الأظافر:

1. تقليم الأظافر يوميًا: يجب على الآباء تقليم أظافر أطفالهم بانتظام لمنع تراكم الجراثيم والبكتيريا.
2. تقديم بدائل تلهي الطفل: تقديم أطعمة ومقرمشات صحية يمكن أن يساعد في صرف انتباه الطفل عن قضم أظافره.
3. تقديم أنشطة مختلفة: تشجيع الطفل على المشاركة في أنشطة مختلفة يمكن أن يساعد في صرف انتباهه عن قضم أظافره.
4. إيجاد إشارة معينة: إنشاء إشارة معينة بين الآباء والطفل يمكن أن يساعد في تذكير الطفل بعدم قضم أظافره.
5. نظام المكافآت: إنشاء نظام مكافآت لتشجيع الطفل على ترك هذه العادة يمكن أن يكون فعالًا.
6. وضع طلاء الأظافر الواقي: استخدام طلاء أظافر يحتوي على مواد ذات طعم منفر يمكن أن يمنع الطفل من قضم أظافره.
7. ترك الطفل يتعلم من العواقب: السماح للطفل بتعلم العواقب الطبيعية لقضم أظافره، مثل الألم والانتفاخ، يمكن أن يشجعه على ترك هذه العادة.
8. تجنب المتابعة الزائدة: تجنب متابعة الطفل الزائدة وإلزامه على ترك هذه العادة يمكن أن يساعد في منع تفاقمها.
9. ارتداء قفازات أو وضع لاصقات: ارتداء قفازات أو وضع لاصقات على الأظافر يمكن أن يحد من قضمها.
10. إبقاء الفم واليدين مشغولتين: تشجيع الطفل على إبقاء فمه ويديه مش