في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، يبدأ عالم جديد مليء بالإثارة والتغييرات بالنسبة للأم الحامل وجنينها. هذا الأسبوع يشهد تطورات مهمة لكلٍّ منهما، سواءً كانت جسمانية أم نفسانية. دعونا نستكشف هذه التحولات الدقيقة ونقدم نظرة شاملة حول ما يمكن توقعه خلال الأسبوع الثالث عشر للحمل.

التطورات لدى الجنين

بدايةً، فإن طول جنينك الآن يقارب حوالي ١١ سنتيمتراً ويعادل وزن بيضة دجاج كبيرة تقريبًا. قد يبدو صغيرًا لكنه يستمر في النمو بوتيرة سريعة! تبدأ أسنان الطفل اللبنية الأولى بالتكوُّن داخل فكه الصغير ولكن لن ترَ أي علامات لها حتى الولادة. كما تتكون أيضًا عظام جمجمته بشكل نهائي ويتراكم الدهون تحت بشرته مما يعطي الجلد مظهر أكثر امتلاء وحيويّة. بالإضافة إلى ذلك، ينمو جهاز المناعة الخاص به حيث تصبح الخلايا الليمفاوية قادرة على إنتاج الأجسام المضادة لحماية جسمه أثناء الرحم وبعد ولادته خارج الجسم.

تغيرات بدنية عند الأم

بالإضافة لتلك التعديلات التي يحدثها حملكِ لصحتكِ العامة، هنالك عدة تغييرات أخرى يمكنكِ انتظارها:

1. زيادة الوزن: مع تقدم فترة حمله، ستلاحظين زيادة ملحوظة في وزنك بسبب نمو الجنين وتراكم الماء الزائد بكيس الحمل وحول المشيمة. ومع ذلك، حاول التأكد بأن معظم المكاسب تكون صحية عبر اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة المعتدلة بإشراف الطبيبة المختصة.

1. الانتفاخ والإمساك: ربما تواجهين مشاكل هضمية نتيجة لانقباضات عضلات المعدة الناجمة عن الضغط المتزايد عليها بواسطة كبر رحمك وبالتالي بطئ عملية مرور الطعام داخل القناة الهضمية وحدوث براز صعب. شرب الكثير من المياه والأطعمة الغنية بالألياف يساعد كثيرا بتخفيف تلك الأعراض المؤقتة وغير الخطيرة عادة.

1. حرقة المعدة: يتسبب توسع الرحم أيضا بالحاجة لجهاز الهضم ليعمل بصورة مختلفة بعض الشيء فتزدحم العصارات الهضمية عقب الطعام لفترة قصيرة نسبياً قبل ان تنزل نحو الامعاء الغليظة وهذا يجعل المرئ محتقناً بالعصارة الحمضية مما يؤدي للشعور بحرقة خلف صدرك والتي غالبٱ تزول تدريجيا لاحقا بالإنجاب إن شاء الله تعالى. هنا أيضا تجنب تناول كميات كبيرة جدا دفعة واحدة واتبع قاعدة النهوض بعد الأكل بساعة تساعد كثير بحالتكي الصحية العامة حينذاك وفي أشهرlancement التالية كذلك .

1. الإرهاق والتعب: رغم شعورك المستمر بالقوة والدافع للمضي قدمًا إلا أن فقدان الطاقة ليس أمر غير معتاد طوال مددة حياتك الجديدة هذه؛ لذا لا تترددين بمشاركة حاجتك للنوم بين الفينة والأخرى مع المقربين إليك كي يتمكنوا فهم دعم دعم مريح لك قدر استطاعتهم واحترم احتياجات جسديك المجاهدتان بلا شك !!

وفي الختام ، يعد الثلاثة عشرة اسبوعا مرحليا مهماً للغاية حيث تكتسب فيه كلٌ منكما مزيدا من القوة والاستقرار بينما تستعدان لاستقبال حدث العمر المنتظر باقي مراحل البربخ....