تعتبر فترة ما بعد الولادة مرحلة حاسمة لكلتا الأم والطفل. ومع ذلك، قد تواجه بعض النساء حالة صحية شائعة تُعرف باسم "فقر الدم"، والتي يمكن أن تهدد سلامتهن وصحتهن العامة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. وفقر الدم بعد الولادة هو انخفاض في مستوى الهيموجلوبين بسبب فقدان الدم خلال عملية الإنجاب الطبيعي. هذا الاضطراب ليس نادر الحدوث وقد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية للأمهات الجدد. سنتناول في هذا المقال تفاصيل أكثر حول أسباب فقر الدم بعد الولادة، وكيفية تشخيصه وعلاجه، بالإضافة إلى أهم النصائح للوقاية منه والحفاظ على الصحة الأمثل خلال هذه الفترة الحساسة.

يحدث فقر الدم بعد الولادة نتيجة عدة عوامل مترابطة، أولها النزيف أثناء ولادة الطفل. يُقدر متوسط ​​فقدان الدم عند المرأة عند الولادة بحوالي 500 ملليلتر، ولكن في حالات الحمل المتعددة أو التوأم، يمكن أن يزيد حجم الفقدان بشكل كبير. ثاني العوامل المؤثرة هي نقص الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الحديد والفولات. تستهلك الجسم كميات كبيرة منها لتلبية احتياجات نمو الجنين وتطوره داخل الرحم ثم لإنتاج الحليب اللازم لرعاية الطفل حديث الولادة. لذلك فإن جسم الأم معرض لنقص تلك المعادن الحيوية مما يساهم في ظهور أعراض فقر الدم كالشعور بالتعب والإرهاق وصعوبات التركيز وانخفاض الطاقة العام.

تشخيص فقر الدم أمر ضروري لبدء العلاج المناسب ومنع المضاعفات طويلة المدى. عادةً ما يقوم الطبيب بإجراء اختبارات الدم الروتينية للتحقق من مستويات الهيموجلوبين ومؤشرات أخرى ذات صلة. بناءً على نتائج الاختبارات سيتم وضع خطة علاج تتضمن غالبًا المكملات الغذائية الغنية بالحديد وفيتامين B12 وحبوب حمض الفوليك لتحفيز إنتاج خلايا دم جديدة وتعويض أي نقص مفاجئ. كما ينصح بتغيير نظام غذائي يدعم تعافي الجسم ويحتوي على مصادر طبيعية لهذه المغذيات الدقيقة كاللحوم الخالية من الدهون والخضروات الورقية والبقوليات وغيرها الكثير.

بالإضافة إلى التحكم في النظام الغذائي والتغذية الطبية، هناك إجراءات وقائية مهمة للحيلولة دون حدوث فقر الدم بعد الولادة. بداية الأمر، تأكيد الحصول على جرعات منتظمة من مكملات حمض الفوليك قبل وبعد فترة الحمل مباشرة يساهم في منع العديد من أنواع فقر الدم المرتبط بالحمل. أيضًا، البقاء نشطة جسديًا ضمن الحدود الآمنة تحت إشراف المهنيين الصحيين يساعد في تنظيم وظائف القلب والدورة الدموية وبالتالي تحسين قدرة الجسم على دعم نفسه ضد مشكلات فقر الدم المختلفة. والأمر الأكثر أهمية هنا هو مراقبة الوضع الصحي لأي فرصة محتملة لحاجة تدخل طارئة للعناية المركزة إن حدث نزيف غير متوقع أو تعرض أمومة لأزمة قلبية مثلاً.

وفي النهاية، تعد معرفتنا وفهمنا لكيفية إدارة مخاطر فقر الدم بعد الولادة جزء أساسي من دافع نحو تحقيق حمل آمن وإنجاز مبهر لصحة الأم بشكل عام وتقديم رعاية فعالة لبنات المجتمع المستقبلية - الأطفال! لذا دعونا جميعًا نسعى للس