• صاحب المنشور: صالح التازي
  
  ملخص النقاش:
  

  في عصرنا الرقمي الحالي، أصبح استخدام التكنولوجيات المختلفة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية. بدءاً من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى الإنترنت والوسائل الاجتماعية، توفر هذه الأدوات العديد من الفوائد مثل سهولة التواصل، الوصول السهل للمعلومات، وتوفير الخدمات الضرورية. ولكن، هناك وجه آخر لهذه القصة؛ حيث يمكن للتكنولوجيا أيضاً أن تساهم في التأثير السلبي على الصحة العقلية إذا لم يتم التعامل معها بشكل مسؤول.

الأبحاث الحديثة تشير إلى وجود علاقة محتملة بين الاستخدام الزائد للإنترنت والتلفزيون والتفاعلات عبر وسائل الإعلام الاجتماعية والسلوك العدواني، القلق، الاكتئاب، وفقدان النوم. الأطفال والمراهقين، الذين هم الأكثر تعرضا للأدوات التقنية، قد يعانون أكثر بسبب نقص المهارات الاجتماعية الحقيقية التي تتطلب تواصل وجها لوجه. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإشعارات المستمرة والإغراء الدائم للتحقق من الرسائل أو تحديث حالة الموقع الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم القدرة على التركيز والاسترخاء.