تلعب النظافة الشخصية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة طفلك وحمايته من الأمراض. تتضمن عادات النظافة الصحية مجموعة متنوعة من الروتينات اليومية التي يمكن تعلمها وتعزيزها منذ سن مبكرة. فيما يلي نظرة شاملة على الأدوات الرئيسية والروتينات المرتبطة بنظافة الأطفال الشخصية.
فرشاة الأسنان ومعاجين الأسنان
ابدئي بتعليم طفلتك كيفية تنظيف أسنانها بمجرد ظهور أول ضرس لها. استخدمي فرشاة أسنان مصممة خصيصًا للأطفال الصغار ذات شعيرات ناعمة ولون جذاب لتحفيز اهتمامها. اجعلي روتين تنظيف الأسنان تجربة ممتعة عبر تحويلها لغناء أغنية مدتها دقيقة واحدة أثناء القيام بذلك. هذا يساهم في تطوير مهاراتها الحركية الدقيقة ويشكل أساسًا ضروريًا لبقاء ابتساماتها صحية لاحقًا.
الفرش والمِشْط
لا تقل قيمة فرشة ومشط جيدة عن باقي لوازم الصحة العامة الخاصة بالأطفال. تساعد الفرش الناعمة بشكل خاص في منع تشقق فروة الرأس وتحافظ على شعر طفلته ناعمًا وغير متفتت. اعتادي فحص شعره يوميًا لإزالة أي عقد أو عقدة محتملة قبل تجهزه لممارسة نشاطاته اليومية.
مزيلات الرائحة وشفرات الحلاقة وأدوات الحلاقة
قد تحتاج بناتك أيضًا لاستخدام مضادات التعرق المناسبة لعمره إذا بدأت إفراز الهرمونات لديها مبكرًا مما يؤدي للإصابة بالتعرق الزائد - ولكن احذري هنا! ليس جميع منتجات مكافحة التعرق آمنة للاستخدام عند القاصرين بسبب تركيبة المواد الكيميائية الموجودة بها والتي ربما تكون سامّة بحسب مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية ("FDA"). اختري بدلاً من ذلك خيارات تحتوي فقط علي كبريتات ألمنيوم، وهي أقل خطورة بكثير. بالنسبة للأولاد الأكبر سنا، كن مستعدًا لشراء الشفرات والحلول المضادة لحب الشباب المصاحبة لمرحلة المراهقة بالإضافة لمنتجات أخرى لرعاية بشرتهم ورسم اللحى بطريقة مختصة وآمنة .
المستحضرات الأخرى للعناية بصحة الإنسان الخارجية
بالإضافة لما ذكر سابقاً، هناك عناصر أساسية أخيرة لنظام الاعتناء بجسد طفلك تشمل:
1) غسول الجسم المرطب ذو رائحه لطيفة يساعد في تنعيم جلد بشرة صغيريك وإبقاء خلاياه مفتوحة وضمان عدم تعرضهما للجفاف;
2) واقيات شمسي مناسب للفئات العمرية الصغيرة وقادرٌعلى تقديم حاجز داعم ضد الأشعه فوقالبنفسجيّة الضارة؛
3) منظفات وجه فعالة لكن معتدله بما يكفي للتخلص بلطف من الانسكابات الدهنيَّه والتلوث البيئي المعتاد والذي يعاني منه جلدهم الرقيق للغاية بالفعل ;
4 ) شامبو وخصل مرطبان للشعر يعتمدون عليه كجزء ثابت ومتكامل داخل مرحاض منزلك الخاص بهم وذلك لمنع تساقطه واحساسهم بالحكة المؤلمة تحت طبقات الملابس الداخلية طيلة الليل الطويل . اعلم أنه رغم كون طبقة الواقي الواقية التي توفرته لكرامتك الطبيعية قادرة تمام قدرتها الوظيفيه الا انه يجدر بنا زيارة اطباء الاطفال باستمرار للحصول علي توصيفات غذائية غذائية موجهة مباشرة نحو رفاهيتها او اذا ظهر علامات اختلال توازن نظام تغذيتها الداخليه فتكون بذلك ضمن الحدود التشخيصيه المتفق عليها عالمياً !
بالرغم ان معظم اختصاصيو طب الاعتماد الخاص بشبابك سوف يشيرون بان ظاهرة الجلد المجهد قليلاً هي رد فعل نموذجي لفروة رأس رضيع عموما ، فان خبراء التربية الطفولة المبكرة وهم نخبه مدربي مراكز رعايه اولاده –مستقبل حضارتنا– يوصون الجميع بغتنم تلك الفترات الحرجه للتاكيد علي اهمية الحد الادنى لامتصاصه المقدم مباشره الي مكان وجوده الاول وهو الامومه وانفاق كثير وقت ميدانيه منظور ومعمول معه حتي عندما يبدو انه بعيدا جدا عن مجاله وفعل المكان نفسه حينئذٍ ستجد نفسك وقد اصبحت قادر على القيام بكل ماتاتي امام عينيك بدون مفارش اضافيه تشوش رؤيتك الواقعيه لانك حققت بالفعل هدف تصحيح فهم فهم اساسيه اصول تعليم ابنائك المهاره اللازمة لتكوين مواصفاته الصحيه الشخصيه المنفردة عنه .
ختاما....
