تواجه العديد من الأمهات تحديًا عند فطام أطفالهن، خاصةً إذا كانت فترة الرضاعة طويلة. ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكن أن تجعل هذه العملية أسهل وأكثر راحة لكِ ولطفلكِ. إليكِ بعض النصائح العملية:

1. وضع جدول للفطام: حددى وقتًا مناسبًا للفطام، وتجنبي الفطام أثناء التغييرات الكبيرة في حياة طفلكِ، مثل مرحلة التسنين أو الانتقال إلى منزل جديد. يمكنكِ البدء بفطام طفلكِ ليلاً أولًا، حيث سيعتاد على النوم دون الاستيقاظ للرضاعة المتكررة.

1. الفطام التدريجي: ابدئي بتقليل عدد جلسات الرضاعة الطبيعية تدريجيًا، ربما جلسة واحدة أسبوعيًا. بعد ذلك، تجاهلي هذه الجلسات وقدمي بدائل مثل الزجاجة أو الأطعمة الصلبة. هذا سيساعد ثدييكِ على إنتاج كمية أقل من الحليب، مما يجعل الفطام أكثر راحة لكِ.

1. شفط حليب الثدي: استخدمي شفاط حليب الثدي لتخفيف الانزعاج أثناء الفطام. ومع ذلك، تأكدي من شفط كمية صغيرة فقط لتجنب تحفيز ثدييكِ على إنتاج المزيد من الحليب.

1. العطف على طفلكِ: الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحبون البقاء على اتصال جسدي وثيق مع أمهاتهم. لذلك، من المهم عدم تجاهل رغبات طفلكِ أثناء الفطام. يمكنكِ العطف على طفلكِ وضمه وإرضاعه بالزجاجة وهو في حضنكِ. كما يمكنكِ ممارسة أنشطة متنوعة مع طفلكِ لإشعاره بالعطف.

1. التوصيات أثناء الفطام: عند إرضاع طفلكِ بالزجاجة خلال مرحلة الفطام، تأكدي من حمل طفلكِ أثناء الإرضاع، وإعطائه اللهاية، وإلهائه باللعب أو الغناء أو الذهاب في نزهة على الأقدام. حمل طفلكِ وهزه أيضًا يمكن أن يكون مفيدًا.

تذكرى أن كل طفل مختلف، وقد يستغرق الفطام وقتًا أطول أو أقصر حسب شخصيته وطبيعته. كن صبورة ومتفهمة، وستتمكنين من فطام طفلكِ بنجاح وراحة لكِ ولطفلكِ.