مع اقتراب الموعد المتوقع لولادتك، قد تواجهين بعض العلامات التي تشير إلى قرب هذا الحدث المهم. من الضروري فهم هذه العلامات لتكوني مستعدة وهادئة عندما يحين الوقت المناسب. إليكِ بعض المؤشرات الشائعة لقرب موعد الولادة:
- انقباضات براكستون هيكس: تُعرف أيضًا بانقباضات كاذبة، وهي انقباضات غير منتظمة وغير مؤلمة قبل الولادة الفعلية. عادةً ما تحدث عدة مرات خلال اليوم وتزداد حدتها مع تقدم الحمل. لكنها ليست الإشارة النهائية للحمل.
- انخفاض البطن: عندما تنزل رأس الجنين نحو قناة الولادة، قد تلاحظين شعورًا بأن بطنك أصبح أقل ارتفاعًا. يمكن أن يحدث ذلك قبل أسابيع قليلة من الولادة ويرافقه زيادة في التبول بسبب الضغط على المثانة.
- زيادة نزول المخاط: أثناء فترة الحمل، يفرز الجسم مخاطًا كثيفًا لحماية عنق الرحم. ومع مرور الوقت، سيبدأ رحمك بإطلاق المزيد من هذا المخاط مما يؤدي إلى تغيرات في التصريف المهبلاني. إذا لاحظتِ كميات كبيرة من المخاط الزائد، فقد يعني ذلك قُرب الولادة.
- التغيرات في الحركة والحركة داخل الرحم: مع دخول الطفل مرحلة الاستقرار الأخيرة لدخول العالم الخارجي، ستقل حركته وتصبح أكثر هدوءًا. قد يشعر البعض أن جنينه يبدو "مسطحًا" أو ثابتًا أكثر مقارنة بالأشهر الأولى من الحمل.
- النزيف الخفيف: بينما ليس كل النزيف يعد إشارة محددة للولادة القريبة، فإن أي تغييرات في إفرازات المهبل تستحق الرصد والاستفسار عنها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد منها أنها طبيعية وليست علامة تحذيرية لخطر الانقطاع المبكر للأرحام (Preterm Labor).
- ظهور الماء: خروج سائل واضح تمامًا - وهذا أمر مهم للغاية لأنّه يدل على بداية العمل الفعلي وقد يحتاج الأمر لاتخاذ إجراء فوري حسب تعليمات الطبيب المعالج لكَـ/لكـنــا.
- الإرهاق والتعب العام: يمكن أن تكون الدورة الهرمونية المضطربة المرتبطة بالإنجاب عاملاً رئيسيًا للإحساس المستمر بالتعب وانخفاض الطاقة. بالإضافة لذلك، فإن جسم الأم يبذل الكثير من الجهد لتحضير نفسه لاستقبال الطفل واحتمالات وجود مشاكل نوم بسبب حمل وثقل وزن البطن الكبير كل تلك عوامل تساهم جميعاً في الشعور بالإجهاد البدني والعقلي قبيل وقت الميلاد مباشرةً .
- التغيرات النفسية والعاطفية: تعدّ الفترة preceding childbirth مليئة بالحماس والخوف والتشويش؛ لذا فهو وقت مناسب لإعادة النظر بتخطيط والدعم الذي سيقدمه الزوج وأفراد العائلة والأصدقاء المقربون لك اثناء عمليه الوضع كما ينصح أيضا بمناقشته تفصيلياً حول توقعاتهما لما بعد الولاده واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التنفس التدريجي وتمارين اليوجا الخاصة بالمقبلين علي اعالة مولود جديد للمساعدة بالحصول علي راحه ذهنيه كامله تساعد بشكل فعال جدافي تخفيف توتر وجهد الامهات طوال مدة انتظارهن لموعد نهائي رسمي لوصوله وهو يومئذٍ يوم ميلاده المبارك إن شاء الله !
تذكر أنه رغم أهميتها إلا أنه ليس هناك ضمان مطلق لأحد هذة الظواهر ولا تعتبر بديلة عن متابعة دورية لدى متخصص طب النساء والتوليد لرصد ودراسة حالتهم الصحيحة واتخاذ القرار بشأن مصالحك ومصلحة جنينك بما فيهما خير وصلاح دائم بإذن رب العباد عز وجل وحده سبحانه وتعالى!
